كيف تعرف نفسك مضغوط نفسيا؟
كيف تعرف نفسك مضغوط نفسيا؟
1_أنخفاض القدره على التركيز
2_ضعف الذاكرة
3_سرعة الغضب
4_الحركات اللا إرادية مثل (نتف الشعر)
5_البكاء لأي سبب.. او عدم القدرة البكاء
6_اضطراب النوم
7_عند اوقات السعادة الأحساس بشعور دفين الحزين
8_الاكل بزياده او نفور منه.
9_ توقعات سلبية مخيفة.
10_ظهور أعراض مرضية (صداع _خمول سقوط الشعر _ألام الضهر _الشعور بالاجهاد المستمر _القولون _ارتفاع ضغط الدم)
يمكن انا مضغوط
والله ڪلهن بيه
شڪرا فقار
الحمدلله ربي
شكرااا فقار
احسنتم النشر
شكرا
قبل فترة صار وياي هيج بس هسه الحمد لله
شكرا فقار
منورين ياب
رد مع اقتباس
