هذا_الذي_سافعله_لوطفلي_اصيب _بالتوحد
نتحدث عن افضل نظام عذائي لمرض التوحد وفقا لابحاث هامه

هذه هي النظره العامه والنسبه المئويه من مكونات الطعام ( دهون وسكريات وبروتين )حتئ تتمكن من انشاء خطه وجبات لشخص مصاب بالتوحد .

يمكن ان يساعد هذا الهيكل في توفير تحسينات كبيره في مهارات الاتصال
والتواصل الاجتماعي والوظيفه المعرفيه ,والسلوك والتحكم في النفس لدى شخص مصاب بالتوحد

النظام الغذائي الكيتون النموذجي :

5% الكربوهيدرات
20%بروتين
75%دهوت

اعتقد ان الشخص المصاب بالتوحد يجب ان يفعل النسخه الصحيه من الكيتو عن طريق اضافه المزيد من الدهون (80-90%دهون )

والحفاظ على المكونات صحيه .
اود ان اقترح ان 25% من الدهون تكون من زيت MCT الشخص الكيتونات على الفور سيؤدي ذلك الى تغذيه الخلايا مباشره للمساعده في تعزيز التحسن في انسجه المخ .

قد يكون من الجيد ايضا خفض الكربوهيدرات الى 10-20 جم
تتكون النسخه الصحيه من الكيتو من

°°الكثير من الخضروات غير النشويه
°°مع كثير من الالياف
°°والكثير من الخضر الورقيه .
اوالمسحوق الاخضر .

قد يرغب الشخص في تجنب منتجات الالبان والكازين والغلوتين والسمن.

يمكن ان يتكون النظام الغذائي من اطعمه مثل :

اللحوم الدهنيه
زيت جوز الهند
الدهون الصحيه
بيض
سمكه سمينه
•المكسرات الدهنيه