.
تعرفون ليش لازم ننقع البقوليات في الماء قبل طبخهـا ؟!
_ للتخلص من مواد تسمى ( مضادات تغذية) تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات والمعادن
_ النقع يحسن من إمتصاصها وسهولة هضمهـا
_ تقليل حدوث الانتفاخات والغازات
![]()
.
تعرفون ليش لازم ننقع البقوليات في الماء قبل طبخهـا ؟!
_ للتخلص من مواد تسمى ( مضادات تغذية) تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات والمعادن
_ النقع يحسن من إمتصاصها وسهولة هضمهـا
_ تقليل حدوث الانتفاخات والغازات
![]()
يسلموو حب![]()
اهم شي الفاصوليا![]()
شكرا جزيلا حبيبتي
تسلمي حبيبتي
![]()
شكراً عالمعلومة حبيبتي![]()