.
تعرفون ليش لازم ننقع البقوليات في الماء قبل طبخهـا ؟!
_ للتخلص من مواد تسمى ( مضادات تغذية) تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات والمعادن
_ النقع يحسن من إمتصاصها وسهولة هضمهـا
_ تقليل حدوث الانتفاخات والغازات
.
تعرفون ليش لازم ننقع البقوليات في الماء قبل طبخهـا ؟!
_ للتخلص من مواد تسمى ( مضادات تغذية) تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات والمعادن
_ النقع يحسن من إمتصاصها وسهولة هضمهـا
_ تقليل حدوث الانتفاخات والغازات
يسلموو حب
الله يسلمج عمريالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة دُرر ألـڜـمـري ♥️ ♫
يسلموو حب
اهم شي الفاصوليا
شكرا جزيلا حبيبتي
شي أكيداهم شي الفاصوليا
كل الهلا عمري
تسلمي حبيبتي
الله يسلمچ ياروحيتسلمي حبيبتي
شكراً عالمعلومة حبيبتي
رد مع اقتباس