نصائح للحفاظ علي سلامه المخ ... !!!
- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف .
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءاً و قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
- اشرب الكثير من الماء في الصباح و القليل في المساء.
- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن.
- لا تستخدم سماعات الرأس , سماعة الأذن لفترة طويلة.
- افضل اوقات النوم من 10مساءاً إلى 6 صباحاً.
- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.
- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل إلى 1000 ضعف.
رد مع اقتباس
