هنا

[تـمــيــڒ]

مقهورة

كرروا

[هــاجــر]

كُلشي ولا تميز تنقهر حبيبي ربي يفرح قلبج

دخلت بمحاضرات وطلعن اكثر من المدة وتورطت بيهن

[❤أميٰـر الہٰغـروبٰٰ❤]

ضايج كلش ميجيني نوم
يكرر

[هــاجــر]

كل الدريين مكتئبين اليوم
ربي يريح قلوبكم

هل سبق وجربت تمرين التنفس للأسترخاء ؟؟ واذا ممجرب جرب ح يفيدكم بالأخص الي مالهم خلك

[مصطفى العراب]

متابع ال سبرانو + روتيني صاير سهر

يمرر

[عضوية محجوبه]

مجربته ولكن نفسيتي متسمح
يكرر

[مصطفى العراب]

كل الدريين مكتئبين اليوم
ربي يريح قلوبكم

هل سبق وجربت تمرين التنفس للأسترخاء ؟؟ واذا ممجرب جرب ح يفيدكم بالأخص الي مالهم خلك

تمرين التنفس هو واحد من تمارين اليوغا ، جربته قبل سنوات وما استفاديت شي بس استهلكت اوكسجين اكثر من المعتاد

برأيك تمارين اليوغا مفيدة لحجم ضغوط الفرد العراقي ؟

[هــاجــر]

تمرين التنفس هو واحد من تمارين اليوغا ، جربته قبل سنوات وما استفاديت شي بس استهلكت اوكسجين اكثر من المعتاد

برأيك تمارين اليوغا مفيدة لحجم ضغوط الفرد العراقي ؟

ماأعرف بصراحة بس التنفس هواي شفت مسوين اله ضجة .. اكبر من حجمه لأن اني جربته لفترة طويلة اكتشفت أنو نفسي مو طويل وثقيل ومع مرور الوقت يمكن تحسن 5% وكل أستفادة تانية مشفتهاش

يكرر

[الغريب الهارف]

أي نعم مفيدة بس بشرط تعرف تسويها صح
شنو اكثر ذكر أو كلمة تخليك ترتاح مثلا انا من اكول لا اله الا الله

[نـايـا]

ربي شرح لي صدري ويسر لي امري



شلونة صباحك ومنو اول شخص صبحت عليه ؟