الصداع النفسي: هو عبارة عن صداعٌ يحدث بسبب تقلصات بالعضلات التي تُحيط بالرأس والرقبة، ويمكن أن تحدث بسبب وضع الرقبة عند النوم، أو بسبب الجلوس لفترات طويلة على جهاز الكمبيوتر، ومما يزيد من حدة الإعراض التوتر والقلق والإحباط، والأحوال النفسية المختلفة، وأحياناً يكون الصداع مستمراً ومزمناً، أو يأتي بصورة نوبات مختلفة.
يمكن الاستفادة من التمارين الرياضية للرقبة والكتف لتخفيف الأعراض، واستخدام المكمدات، والاستحمام بماءٍ دافئ أو بارد، وتجنب الجلوس لفترات طويلة، وتغيير طريقة النوم، والابتعاد عن التوتر والقلق، وأخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم، وإذا لم تُفد هذه الإجراءات فيمكن استخدام مخففات الألم المختلفة، مثل البانادول والإسبرين والبروفين وغيرها، وإذا كانت الأعراض طويلة ومزمنة فيمكن إضافة علاج مضاد للقلق.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرتضى الطيب
