النتائج 1 إلى 5 من 5
الموضوع:

هذا هو الفرق بين خسارة الوزن وحرق الدهون

الزوار من محركات البحث: 4 المشاهدات : 254 الردود: 4
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 83,451 المواضيع: 80,111
    التقييم: 20796
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ دقيقة واحدة

    هذا هو الفرق بين خسارة الوزن وحرق الدهون

    هذا هو الفرق بين خسارة الوزن وحرق الدهون



    هل علمتِ مسبقاً أن هناك فرق بين خسارة الوزن وحرق الدهون! في الحقيقة هناك فرق كبير بينهما، فعندما تقومين بالوقوف على الميزان، الوزن الذي ترينه في الحقيقة لا يوضح لك الصور الكاملة، لأن نسبة الدهون في جسمك لا تتغير في حال تناولت وجبة كبيرة أو تناولت كوبا من الماء، بل وزنك هو الذي يتغير، ولتتعرفي بشكل أكبر حول هذا الموضوع، هذا هو الفرق بين خسارة الوزن وحرق الدهون.
    لاحظي أنه عندما تقومين بتوزين جسمك في الصباح وفي المساء، سيكون هناك بعض الزيادة، في الحقيقة هذا لا يعني أن وزنك قد زاد، إنما نسبة الماء الموجودة في جسمك، تسببت في حدوث هذه الزيادة. لذا لا تتذمري أو تحبطي من ذلك، بل على العكس، تابعي وزنك بشكل منتظم، وراقبي معدل خسارة الدهون في جسمك.
    الأمور التي يجب أن تهتمي بها حتى تخسري وزنك
    لا بد أن تظهر علامات تبين أنكِ خسرت بعض الدهون في جسمك، وبالتالي تابعي شكل جسمك بانتظام.
    قبل أن تبدئي بممارسة الرياضة أو اتباع رجيم معين، خذي قياسات جسمك ودونيها على ورقة.
    لاحظي نشاطك البدني خلال فترة الحمية، بكلّ تأكيد ستشعرين بالمزيد من النشاط والحيوية.
    سيصبح قياس ملابسك أصغر، حتى لو زادت نسبة العضل في جسمك ولم ينخفض وزنك.
    وإذا أردت أن تعرفي ما إذا أحرزت تقدماً في الهدف الذي تسعين لتحقيقه (جسم رشيق)، عليكِ الاعتماد على ثلاثة أشياء هي: الوزن ونسبة الدهون في الجسم، والتغير في شكله وتكوينه.

  2. #2
    .......
    تاريخ التسجيل: March-2022
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 382 المواضيع: 683
    التقييم: 14584
    المهنة: drawing
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    شكرا

  3. #3
    من أهل الدار
    شكرا لك

  4. #4
    عضوية محجوبة
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 0 المواضيع: 378
    التقييم: 35934
    شكرآ جزيلاً لك

  5. #5
    queen
    تاريخ التسجيل: May-2022
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 5,521 المواضيع: 36
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 10442
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: طالبة جامعية
    أكلتي المفضلة: دولمة
    آخر نشاط: منذ يوم مضى
    مقالات المدونة: 4
    شكرا اخي .

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال