8 خطوات لتقوية الثقة بالنفس وبناء شخصيتك
الثقة بالنفس
هي إيمان الشخص بذاته وقدراته وإمكانياته وقرراته وإهدافه وإحلامه التي يرد أن يصل إليها، والثقة بالنفس تعتبر هي العمود الفقري لشخصية الانسان والأداء التي تجعله سعيدا او تعيسا في حياته، إذ أن بدونها يفقد الانسان أحترامة لذتة والإيمان بقدرته وإمكانياته ويصبح عرضه للإنتقدات والأراء النقدية وأوقات السلبيه منها، ويصبح أنسانا بدون شخصية ولا قدرة تامة علي تحديد حياتة وما بها.
علي النقيض تماما الشخص الذي لدية ثقة بالنفس ولديه قدرة علي تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس حيث يكون أكثر أجابية وراحة وأكثر نجاحا لأنه يؤمن بقدرته وإمكانياتة ومهارته ومعرفته دون الانحياز أو المبالغة في الأمر او التكبر او الأكثر من أمر ليس بموجود، كما أنه يقوم بتحديد نقاط ضعفة بشكل دائما والعمل عليها حتي تصبح أكثر قوة و تقوية الثقة بالنفس بشكل دوري ومستمر.
والسؤال هنا ما هو تعزيز الثقة بالنفس وكيف أقوم بزيادة الثقة بالنفس في شخصيتي؟
الأجابة عزيزي تكمن في مدي أستعدادك ورغبتك في ذلك، وفي هذا المقال سوف نذكر لك مجموعه من العوامل التي تساعدك في هذا الأمر كما سوف نرشح لك مجموعه من كتب عن الثقة بالنفس و كتب تطوير الذات والثقة بالنفس وكذلك بعض كتب لتقوية الشخصية في أخر هذا المقال.
خطوات تقوية الثقة بالنفس
سوف نعرض لك 8 خطوات تساعدك علي تطوير الذات و زيادة الثقة بالنفس ولكن شريطة أن تقوم بتطبيقها كما سوف نذكرها.
1-تحديد نقاط ضعفك
هذا الأمر هام جدا في بداية كل أمر والقصد من تحديد هنا هو معرفة و أدارك نقاط ضعفك دون المبالغة او التحيز لأمر دون أخر، ثم بعد تحديدك لهذا الأمر تبدأ في المرحلة الثانية الإ وهي العمل علي رفع تلك النقاط وتطويرها وجعلها أكثر قوة مما هي عليه، ولتدرك معني حديثي يمكنني إعطائك مثال: فأذا فرضنا أن هناك شخص لدي ضعف في كيفية التحدث مع الأخرين والتواصل معهم، في هذا الحاله كل الذي عليه هو القراء أكثر وزيادة معلومته وحضور دورات وورش عمل في هذا المجال والتركيز في حديث الأخرين ومعرفة طريقة حديثهم وأسلوبهم والتعلم منهم حتي يتمكن من تقوية هذة النقطة عنده.
2-النظر إلى ما تم تحقيقة
وأخص حديثي هنا بالنظر الي ما قد قمت بأنجازة والوصول إليه حتي لو كان هذة أمراً بسيطاً، ولهدف من ذلك هو تشجيع نفسك وزيادة الرغبة والأصرار علي الاستمرار في الوصول الي هدف معين تريد الوصول إليه وتحقيقه، ومما لا شق فيه أن هذا الأمر يعزز من الثقة بالنفس و تقوية الثقة بالنفس وتقوية وتطوير الذات، ويمكن عمل قائمة بكل ما قمت بأنجازة والأحتفاظ بها والنظر عليها من وقت لأخر للمساعدتك علي أستعادة وتقوية الثقة بالنفس وتطوير ذاتك بشكل دوري.
3-الأبتعاد عن كل ما هو سلبي
وأقصد هنا الابتعاد عن كل شئ أو شخص أو أمر أو قول أو فعل سلبي وكل ما هو سلبي أو يمكن أن يحبطك أو يعطيك بعض الطاقة السلبية، وفي نفس الوقت التقرب من كل ما هو إجابي وجيد، وهناك كلام عن الثقة بالنفس و أيضاً كتب عن الثقة بالنفس يمكنك الاطلاع عليها والتعلم منها وسوف نذكر لك بعضها في أخر هذا المقال.
4-العبادات
ويعد هذا العامل في المقام الأول وقبل كل شئ، حيث بحرصك علي أداء العبادات والتقرب إلى الله بشكل دائما ومستمر يؤدي ذلك الي أحساسك بالطمأنين ويعزز من الثقة بالنفس كمان أنه يمنحك شعور دائما بالمقدرة و إداركك بإمكانياتك وقدراتك لتوظيفها افضل توظيف والأسفادة منها أكبر قدر ممكن.
5-تحديد ووضع أهدافك
دائما تجد الأشخاص الاكثر ثقة بالنفس والناجحين هما الذين قاموا بتحديد أهدافهم من البداية والعمل علي تحقيقها والسعى المستمر وراء ذلك، وتكمن أهمية تحديد ووضع أهدافك في طريقة تفكيرك وأختيارك لمهامك المناسبة مع ذلك الهدف وكيفية تحقيقة بالطرق المناسبة والمتامشية مع هذا الهدف، كما أن النظر المستمر لهدفك يمنحك بعض الطاقة الأجابية والأصرار علي الأستمرار في هذا السعي وراء هذا الهدف، بالأضافة الي أنه يساعدك في تحديد إتجاهاتك التي بدورة تمكنك من تحقيقه.
6-وسع مداركك
ويمكن عمل ذلك من خلال قراءة بعض الكتب في مختلف المجالات وايضا الصحف المختلفة ومشاهدة الفيديوهات الثقافية و الوثائقية أو حتي العامية و الجلوس مع الأشخاص الأكثر علماً واجابية للإستفادة منهم ومن خبراتهم وعلمهم، وتكمن أهمية القراءة والمعرفة في أنها تساعدك على أكتساب الخبرةوالقدرة على التفكير بصورة أفضل وأكثر اجابية وهذا بدورة يساعد علي تطوير الذات والثقة بالنفس.
7.الأهتمام بمظهرك الخارجي
مظهرك الخارجي هو بمثابة النافذة التي ينظر إليك الجميع من خلالها، فأهتمامك بمظهرك الخارجي مثل الاعتناء بتسريحه شعرك أو نوع البرفيون أو نظافتك الشخصية أو أرتداءك ملابس أنيقه وليس بالضرورة أن تكون غاليه الثمن والكثير من الأمور الأخرة، كل هذا سوف ينعكس علي علاقتك بالأشخاص التي حولك ويكسبك قدر من الثقة في التعامل مما يزيد من قدرك وثقتك بنفسك أكثر.
8.المشاركه الأجتماعية
الأنسان بطبعه أجتماعي لذلك أحرص أن تكون هذة الميزة فيك لما لها من دور كبير في تعزيز الثقه بالنفس وخاصه عند المشاركة مع الأشخاص الإيجابيين الذي لهم تأثير فعال في شخصيتك وحياتك اليوميه وإيضا قد يساعدوك في التخلص من نقاط الضعف التي قد تؤثر على ثقتك بنفسك ويمنحوك الأمل بعد الفشل في بعض الأمور.
رد مع اقتباس
