هنا

[آدم..]

بعد الافطار
................
حبه فيتامين
اوميكا 3
حبة مغنيسيوم 200
فايتامين سيى1000 ملغم


قبل التمرين
...............
كلوتامين ...bcaa... كرياتين


بعد التمرين
...............
سكوب ونص ايسو ....كلوتامين ...

مغنيسيوم بعد التمرين حبة200

[،،،،،،،،،]

شكرآ جزيلاً لك

[.dura]

شكرا

[آدم..]