مجلة درر العراق الرمضانية
العدد الرابع والعشرون 2022
دعاء اليوم:
**********
************
حديث نبوي شريف...
قال الرسول صلى الله عليه و آله وسلم : " من قرأ في شهر رمضان آية من كتاب الله عز و جل كان كمن ختم القرآن في غيره من الشهور"*
ومن قرأ سورة التوحيد 3 مرات كمن ختم القرآن 15 مره
فهل تستطيع بعد هذه المعلومة ان تدرك كم مرة ختمت القرآن في حين لو قرأت سورة التوحيد 100 مرة ؟!*
*********
الزيارة المُختصرة لصاحب الأمر
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليك يا صاحب الزمان السلام عليك يا خليفة الرحمـٰن السلام عليك يا شريك القران السلام عليك يا قاطع البرهان السلام عليك يا امام الانس والجان السلام عليك وعلى ابائك الطيبين واجدادك الطاهرين المعصومين ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل الفرج والعافية والنصر والتمكين والتأييد لهم .
***********
ليلة_القدر
يروى عن أبي عبد الله الصادق (ع) قال: إن في ليلة تسع عشرة يلتقي الجمعان، وفي ليلة إحدى وعشرين يفرق كل أمر حكيم، وفي ليلة ثلاث وعشرين يمضي ما أراد الله جل جلاله ذلك، وهي ليلة القدر التي قال الله {خير من ألف شهر},
قلت: ما معنى قول: يلتقي الجمعان؟
قال: قال: يجمع الله فيها ما أراد الله من تقديمه وتأخيرها وإرادته وقضائه، قلت: وما معنى يمضيه في ليلة ثلاث وعشرين؟ قال: إنه يفرق في ليلة إحدى وعشرين، ويكون له فيه البداء، وإذا كانت ليلة ثلاث وعشرين أمضاه فيكون من المحتوم الذي لا يبدو له فيه تبارك وتعالى.
الإقبال ج ١ ص ٣٤٤, الكافي ج ٤ ص ١٥٨
**************
معلومات طبية رمضانية:
️ لماذا نشعر بالنعاس بعد الافطار ؟!
طول اليوم انت صايم والسكر منخفض عندك ، تجي فجاة تاكل وجبه دسمة ،
يصعد السكر بسرعة … يفرز الجسم الانسولين بسرعة حتى يعادل مستوى السكر مع الانسولين ينفرز هرمون السيروتونين الي هو هرمون السعادة السيروتونين يعمل كناقل عصبي ينشط الميلاتونين (هرمون النوم ) كذلك يكون الجسم مستعد للنوم نتيجة التغيرات في الساعة البايولوجية واوقات النوم بالتالي تكون جدا خامل ومستعد للنوم.
**********
نصائح صحية في رمضان
تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالسكريات أثناء وجبة الفطور والسحور
تجنب النوم مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار لأن ذلك يسبب حموضة المعدة ويعطل عمليات الهضم
حاول أن تحتوي وجبة السحور على البروتينات والبقوليات التي يحتاج هضمها فترة أطول.
************
اكلة اليوم
- تتبيله الدجاج
عصير ليمونه + زيت زيتون + ثوم مهروس + معجون طماطم + دبس رمان ونكثر
ملح + كركم + بابريكا + فلفل
» نقطع الدجاج الى نص ونشرحها من فوق بالسكين
» نقطع بطاطس بشكل عريض
» نتبل الدجاج والبطاطس بالتتبيله والباقي منها نحطها على الوجه
» في صينيه فرن نضع البطاطس وفوقه شرائح فليفله وبصل وفوقهم الدجاج والباقي من التتبيله
» نغلفها بورق زبده ثم قصدير والى فرن مسبق التسخين ساعه ونص تقريباً
» قبل التقديم نحمرها من فوق
وبـالف عـافيــة
*************
مشروب قمر الدين
يُصنّع قمر الدين من فاكهة المشمش المجفف، ويعتبر من المشروبات الرمضانية الأساسية، كونه يتمتّع بمذاق مميز ويحتوي على عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم. ويُستهلك لعلاج للإمساك وسوء الهضم، وتنظيم عمل الأمعاء وتقوية الأعصاب ومناعة الجسم.
فوائد مشروب قمر الدين في رمضان لا تُعدّ ولا تُحصى
مشروب قمر الدين غني بالفيتامين أ A، بيتا كاروتين والفيتامين إي E . هذا المشروب الرمضاني صحي جداً مع عدم إضافة السكر إليه للتخفيف من السعرات الحرارية فيه.
يحتوي مشروب قمر الدين على العديد من العناصر الغذائية منها البوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
يعتبر مصدراً للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض، خصوصاً أمراض الجهاز الهضمي.
إن تناول مشروب قمر الدين في رمضان يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة التي يحتاجها الجسم بعد الصيام.
يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان، فضلاً على أنه يقي من هشاشة العظام.
يحتوي مشروب قمر الدين على الحديد، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الأنيميا أو فقر الدم.
يفيد هذا المشروب في مقاومة العطش وفي تنظيم عمل الأمعاء، ومن الأفضل شربه قبل الأكل.
يقوّي شراب قمر الدين الأعصاب ويفتح الشهية، يزيد من مناعة الجسم ويرطّب الأمعاء، يفيد المصابات بالإنهاك الجسدي والفكري، ويهدئ الأعصاب، كما يحارب الأرق.
يحتوي على الكثير من المعادن كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الصوديوم والفيتامينات المختلفة.
مشروب قمر الدين علاج للإمساك ومشاكل المعدة.
يحمي من التعب والصداع عبر الوقاية من انخفاض السكر في الدم خلال فترة الصيام.
يمنع نقص الصوديوم في الدم ونقص البوتاسيوم في الدم الذي يسبّب الإمساك، الغثيان، التعب وتشنّجات العضلات.
************
تم اعداد المجلة
من قبل مشرفة القسم الفني ذكرى
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرام الساعدي
للأعداد