أضرار الإفراط في تناول الحلويات في رمضان
1 / 3
الافراط في الحلويات خطر على مرضى القلب
2 / 3
الحلويات تفقد السيطرة على مرض السكري
3 / 3
اضرار الافراط في تناول الحلويات في رمضان
يرتبط شهر رمضان المبارك في المنطقة العربية خاصة، بعدد من العادات والتقاليد، والأطعمة والمشروبات أحد تلك العادات والتقاليد، وأهمها الحلويات، فهنالك الكثير من أنواع الحلويات الشرقية تعد في شهر رمضان فقط، لذلك يكثر تناول الحلويات بأنواعها في رمضان.
والإفراط في تناول الحلويات الرمضانية من المؤكد أن له آثار سلبية على الصحة، ومن منطلق التوعية نتعرف عليها في التالي:
أضرار الإفراط في تناول الحلويات في رمضان
- يعرف أن الحلويات الرمضانية خاصة، مكونة من السكريات والدهون بالإضافة إلى مكونات أخرى مثل المكسرات والقشطة والدقيق، وكل تلك المكونات غنية بالسعرات الحرارية، والإفراط في تناولها يسبب زيادة الوزن والسمنة.
- الحلويات وكونها غنية بالسكريات والدهون فإنها يمكن أن تسبب أمراض القلب بطريقة غير مباشرة، وهي أن ترفع من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يحدث ارتفاع في ضغط الدم، وتلك من عوامل خطر أمراض القلب.
- الإفراط في تناول الحلويات يرفع من خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية في الجسم.
- الدهون في الحلويات مسبب رئيسي للإصابة بحب الشباب، أو تفاقم الحالة.
- يعرف أن الحلويات بشكل عام ترفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وبالتالي فإن مريض السكري يجب أن يحدد الكمية المتناولة حتى لا يفقد السيطرة على المرض.
- الأطعمة السكرية والحلويات لها تأثير على صحة الدماغ، وعدد من الدراسات ربطت بينها وبين اضطرابات الدماغ.
- الإفراط في تناول الحلويات في رمضان يسبب اضطرابات نفسية منها الاكتئاب.
- الحلويات والسكريات تضعف مناعة الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية.
- من أضرار الإفراط في تناول الحلويات ارتفاع خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- كثرة السكريات والدهون تسبب اضطرابات معوية وتسبب مشاكل هضمية ومشاكل في الإخراج.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص
رد مع اقتباس