سلطة الجبنة واسهل عشاء سريع
أفكار عشاء صحي سريع من الجبنة لراحة المعدة وتعد سلطة الجبنة بالمكونات التي نقدمها لكم من أكثر وجبات عشاء خفيفة وصحية ولا تسبب الإحساس بالتخمة، تعالوا لنتعرف معا على كيفية إعداد سلطة الجبنة بالتفصيل.
سلطة الجبنة واسهل عشاء سريع
مقادير ومكونات سلطة الجبنة
- جبنة قريش
- فلفل رومي ألوان.
- جزر.
- زيت زيتون.
- حبة البركة حسب الرغبة.
فوائد سلطة الجبنة
- الجبنة تحتوي على نسبة لا بأس بها من الكالسيوم، لذا فهي مثالية للأطفال في بناء العظام وتقوية الأسنان.
- الفلفل الألوان غني بفيتامين سي.
- الجزر يحتوي على فيتامين A ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية كما أنه يحسن ملمس الجلد.
طريقة اعداد سلطة الجبنة
- يتم تقطيع الفلفل الألوان مكعبات صغيرة ناعمة.
- يتم بشر الجزر ناعما.
- يضاف الفلفل الألوان و الجذر إلى الجبنة القريش ويقلب المزيج معا.
- يضاف زيت الزيتون ويتم مزج المكونات جيداً ثم تضاف حبة البركة حسب الرغبة.
رد مع اقتباس