أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغطاخطاء شائعة عند قياس الضغط عليك تجنبها لانها تعطيك نتائج خاطئة لضغطك...
༺﷽༻تعد مراقبة ضغط الدم وقياسه باستمرار أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتك، إذ يصنف هذا المرض بالقاتل الصامت الذي يحدث دون أي أعراض ظاهرة، فإذا ارتفع ضغط الدم بشكل حاد عند الشخص قد يسبب له السكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض خطيرة أخرى.
قد تساعدك الفحوصات الدورية في معرفة الخطوات الصحية التي عليك اتباعها لتحسين مستوى ضغط الدم لديك، ولكن يمكن أن تقع في بعض الأخطاء عند قياس الضغط، الأمر الذي يعطيك معدل غير طبيعي ويسبب لك القلق.
لذا نقدم لك أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط وغيرها من المعلومات فيما يأتي:
أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط
إليك فيما يأتي أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط:
1. الجلوس بشكل خاطئ
يمكن أن يؤدي الجلوس الخاطئ أثناء قياس ضغط الدم إلى ارتفاعه بمقدار 6 - 10 نقاط، ما يجعله من عدة أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط.
قبل البدء بقياس ضغط الدم عليك الجلوس على الكرسي بطريقة صحيحة، وقم بتثبيت قدميك في الأرض بطريقة تريحك، واجلس بظهر مفرود مع دعمه.
2. موضع الذراع الخاطئ
إذا كانت ذراعك معلقة بجانبك فإن أرقام ضغط الدم قد تكون أعلى بحوالي 10 نقاط من القيمة الفعلية، لذا يجب أن تسند ذراعك على كرسي أو طاولة بحيث يكون مستواها على مستوى القلب.
3. التوتر وعدم الراحة قبل القياس
عليك تجنب الغضب والتوتر والانفعالات بكافة أشكالها قبل قياس ضغط الدم، فذلك لن يعطيك القراءة الصحيحة وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لديك.
يمكن أن تساعد ممارسة تقنيات الاسترخاء أو الجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق قبل وضع الجهاز على ذراعك على استرخاء الجسم.
4. وضع الكفة على الملابس
يمكن أن يؤدي وضع الكفة على الملابس إلى زيادة قراءة ضغط الدم بمقدار 5 إلى 50 نقطة اعتمادًا على سمكها، لذلك تأكد من وضع كفة الجهاز على ذراع مكشوفة من خلال رفع أكمامك أو ارتداء قميص بأكمام قصيرة.
5. انخفاض درجة حرارة الجسم
انخفاض درجة حرارة الجسم قد يزيد من قراءة ضغط الدم، لذلك من الضروري أن تهتم بتنظيم درجة حرارة جسمك وتجلس في غرفة ذات درجة حرارة معتدلة أثناء قياس ضغط الدم.
6. امتلاء المثانة
تؤثر المثانة الممتلئة على قياس ضغط الدم، فقد تضيف 10 إلى 15 نقطة للقراءة، لذا إذا كنت ترغب في قياس الضغط بدقة قم بتفريغ المثانة قبل ذلك.
7. التحدث
يمكن أن يؤدي التحدث أثناء القياس إلى ظهور نتائج غير دقيقة في قراءة ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء بالهدوء والتزام الصمت قدر الإمكان أثناء القياس.
فقد تبين الحديث أثناء قياس ضغط الدم يمكن أن يضيف ما يصل إلى 10 نقاط للقيمة.
8. تناول الكافيين
يمكن أن يؤدي تناول القهوة والشاي والكحول إلى ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم، لذلك عليك الابتعاد التام عن تناول هذه المشروبات قبل قياس الضغط لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
9. استخدام الكفة ذات الحجم الخاطئ
وذلك من أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط، إذ يمكن أن يؤدي استخدام كفة صغير جدًا إلى ضغط الذراع وإضافة ما بين 2 - 10 نقاط إلى القياس.
10. المزيد من أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط
هناك عوامل أخرى قد تزيد من احتمالية قراءة الضغط الخاطئة، منها الاتي:
1 تحريك الذراع أو الجسم أثناء القياس.
2 لف الحزام بشدة حول الذراع أو بشكل مرتخي.
3 عدم كفاءة بطارية الجهاز.
4 تلف الجهاز.
5 وضع خرطوم الهواء الموجود بحزام جهاز الضغط في مكان بعيد عن النبض.
معاني قراءات ضغط الدم
بعد التعرف على أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط، إليك ما تعنيه القراءات إذا كانت على النحو الاتي:
بعد التعرف على أخطاء شائعة تجنبها أثناء قياس الضغط، لنتعرف على الفئات الصحية حسب نسبة الضغط
الفئات الصحية حسب نسبة الضغط
الفئة الاولى:
الطبيعية والتي تعطي قراءة 120/80 ملم زئبق .
– الفئة الثانية :
إرتفاع ضغط الدم غير المرضي تكون القراءة لضغط الدم الإنقباضي من 120: 139 ، والضغط الإنبساطي من 80: 89
– الفئة الثالثة :
بداية مرض إرتفاع ضغط الدم وتعرف بالمرحلة الأولى ويكون الضغط الإنقباضي من 140:159 ، والضغط الإنبساطي من90 : 99 .
– الفئة الرابعة :
وهي المرحلة الثانية من مرض إرتفاع ضغط الدم ويكون فيها الضغط الإنقباضي فوق 160 ، والضغط الإنبساطي فوق 100 .
– الفئة الخامسة :
وهذه المرحلة تعرف بالإرتفاع الحاد في مرض ضغط الدم الأمر الذي يحتاج تدخل طبي سريع ، ويكون الضغط الإنقباضي فيها فوق 180 والضغط الإنبساطي فوق 110 .
الفئة السادسة :
وهم مرضى ضغط الدم المنخفض ، وعادة ما يقل عن 90ملم زئبقي للضغط الإنقباضي ، و 60 للضغط الإنبساطي .
♡ܙܠلهم مُنّ على مرضى المؤمنين والمؤمنات بالصحة والعافية♡
༺༺༺༻༻༻༻༻
منقول بتصرف
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sawsanmahmoud
