من الضروري جدا تناول مجموعة فيتامينات بسبب عدم تناولنا لمجموعة كثير من الفواكة والخضار و قد لا نحصل على بعض الفيتامينات الضرورية خصوصا فيتامين دي بانواعه وهو قد نحصل عليه من اشعة الشمس بمقدار ٢ ساعه يومية في فصل الشتاء
من الضروري جدا تناول مجموعة فيتامينات بسبب عدم تناولنا لمجموعة كثير من الفواكة والخضار و قد لا نحصل على بعض الفيتامينات الضرورية خصوصا فيتامين دي بانواعه وهو قد نحصل عليه من اشعة الشمس بمقدار ٢ ساعه يومية في فصل الشتاء
شكرا نصرت ع المعلومه
تشكرات وامتنانات لفخامتكم
باش نصرت للمتابعه والنقل الايجابي
رد مع اقتباس