يقول علماء النفس أن الإحساس بالرضا يجعل نومك هادئا ويدفعك لمزيد من النشاط الجسماني

ويقلص إحساسك بالضغط العصبي فتشعر بتحسن في الصحة وكفاءة في الأداء.

إذا انتابك إحساس بالضيق أو الضجر خذ من الوقت بضع دقائق لا أكثر. امسك بالورق والقلم وسجل

الأشياء الصغيرة التي تشعرك بالرضا بداية من نعم الله عليك واو معروف قدمه احد لك او شيئا تحبه في حياتك..

الإحساس بالرضا يمكن أن يكتنف كل جوانب الحياة. وقد تشكر الخالق حين تمتع عينك بالنظر إلى

شجرة مثقلة بالزهر أو حين تتذكر انك نجوت من أحداث سيئة..

كما أن الإحساس بالرضا يجذب انتباهك لما بين يديك ويبعدك عن التفكير فيما هو بعيد المنال.