أكلات عليك تناولها قبل العلاقة الزوجية



































هناك بعض أكلات قبل العلاقة الزوجية يفضل تناولها، لكونها تلعب دورا مؤثرا في عملية الجماع من حيث الاستمتاع والجاذبية والشعور بالنشوة في أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين، ولسنين طويلة اعتبر الطعام برائحته وطعمه وشكله من أهم العوامل المثيرة للعواطف حيث تعد محفزات لتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، فتعمل على تحسين الأداء الجنسي وتزيد من المتعة.
وحتى يتم يقوم الجسم بهضمها بشكل جيد ويستفيد منها ينصح خبراء التغذية وأطباء العلاقات الجنسية بأن يكون الوقت المناسب لتناول أفضل الأطعمة قبل العلاقة الحميمة قبل ساعة على الأقل من العملية الجنسية ويفضل أن تكون بعيداً عن المنزل، وفي جو يشع بالرومانسية.
وفيما يلي سوف نقدم لكم أفضل أكلات قبل العلاقة الزوجية وممارسة العلاقة الحميمة حيث تساعد على إفراز الهرمونات الجنسية وتنشيط الدورة الدموية في الجسم لتصل لكافة الأعضاء:

أفضل الأطعمة قبل العلاقة الحميمة
ينصح خبراء التغذية بتناول بعض أكلات قبل العلاقة الزوجية وذلك لدورها في تحسين الحياة الجنسية للأزواج ومنها:
الشيكولاتة
تعد الشيكولاتة واحدة من أهم الأطعمة يجب تناولها قبل العلاقة الحميمة، إذ تحتوي الشكولاتة على مادة phenylethylamine التي تُحفز من إنتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائياً أثناء ممارسة الجنس وتوجد تلك المادة بنسبة أكثر في الشكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ”الشكولاتة الغامقة”.
الأسماك بأنواعها المختلفة
ينصح أطباء التغذية باعتبار الأسماك من أفضل أكلات قبل العلاقة الزوجية، وذلك لأن الأسماك من الأطعمة مفيدة جداً قبل ممارسة العلاقة الحميمية وذلك نظراً لما يتوافر بها من فسفور وعناصر أخرى تنشط الحالة الجنسية والمزاجية وأيضاً الحيوانات المنوية.
الأفوكادو
وهو من أكثر الاطعمة غنى بالدهون غير المشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله أفضل غذاء للجنس، حيث إنه مفيد جداً لصحة القلب والشرايين وبالتالي يُساعد على تدفق الدورة الدموية للأعضاء التناسلية .
العسل
يحتوي العسل على مركبات ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة المميزة. ويكفي تناول ملعقة صغيرة الحجم منه صباحا لتغيير حياة الرجل الحميمية مع زوجته إلى أفضل حال.
شاي الغينسج
وتعد المطعمات والروائح الطبيعية المضافة له مثل الفانيليا والياسمين الطبيعي، من أهم محسنات الحالة المزاجية خاصة عند الرجال، في حين يزيد اللافندر من قوة العاطفة عند المرأة.

المكسرات
وهي تحتوي على مواد تزيد من سريان الدم في الجسم فتقلل من التوتر والضغط العصبي، وتعادل نفس مفعول المنشطات الجنسية المعروفة ومن أهم أنواع المكسرات اللوز وعين الجمل والبندق والصنوبر.
الجرجير
يعد الجرجير من أشهر أكلات قبل العلاقة الزوجية، وذلك يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية.

الموز
وهو يحتوي على ألياف طبيعية بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ويُعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم .
الفراولة
يشتهر اللون الأحمر بالإثارة، بالإضافة إلى أن الفراولة غنية بحمض الفوليك اسيد ومجموعه فيتامين B .
التين
يعد التين من أهم أكلات قبل العلاقة الزوجية، وذلك لكونه أكثر أنواع الفواكه المثيرة للرغبة الجنسية ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي .

الأكل قبل العلاقة الزوجية
لتمتع بحياة جنسية سليمة، ينصح بوجود فارق زمني بين تناول الأكل وبدء عملية الهضم وبين ممارسة الجماع والعلاقة الجنسية، وذلك لأن عملية الهضم تضعف من تدفق الدم إلى القضيب، ويقلل من انتصابه كذلك الشعور بالكسل والتخمة، وبشكل عام ينصح بعدم ممارسة العلاقة الجنسية بعد تناول أي وجبة دسمة، ولكن بحال تناول أي وجبة خفيفة فيمكن بدء عملية الجماع.