فوائد الملفوف النيء
فوائد الملفوف النيء
فوائد الملفوف النيء (غير المطبوخ) غني بحمض الفوليك الضروري للمرأة الحامل بشكل خاص. وغناه بكل تلك المغذيات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والروماتيزم ومشاكل البشرة. وزيادة على كل ذلك فالملفوف قليل السعرات الحرارية مما يجعله مناسباً لتخفيف الوزن.
فوائد الملفوف النيء
- الملفوف النيء يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
- الملفوف النيء يحافظ على صحة الأمعاء بجعل حركتها في التخلص من الفضلات أسرع
- الملفوف النيء مصدرا ممتازاً لفيتامين ج الذي يقلل وجوده في الجسم من الإصابة بالانفلونزا
رد مع اقتباس