أطعمة ما بعد لقاح كورونا للسيطرة على المضاعفات ولتعافٍ أسرع










أطعمة ما بعد لقاح كورونا للسيطرة على المضاعفات وتعافي أسرع


-الفواكه والخضراوات، وبخاصة البرتقال والفلفل الأحمر والسبانخ والبروكلي الغنية بفيتامين C لتعزيز مناعة الجسم.
-المحار، يحفز إنتاج البروتينات للمساهمة في محاربة الالتهابات الفيروسية.

-المكسرات وبخاصة الكاجو، الجوز، اللوز، الفستق.
-الأسماك، لاحتوائها على أوميغا 3، التي تحد من انسداد الشرايين وتكوين الجلطات.
-حساء الدجاج واللحوم، للحد من أعراض اللقاح عبر توفير كمية كبيرة من البروتين.
وقدم الأطباء مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم للسيطرة على الفيروس والتعافي السريع عقب اللقاح وجاءت كالتالي:
)
حذر الأطباء من تناول الأطعمة السريعة والمعالجة، ونصحوا بتناول كميات كبيرة من الماء يوميًا عقب تلقي لقاح فيروس كورونا المستجد، للمساعدة في تجنب أعراض اللقاح الجانبية.