ما هي أحماض أوميجا 3
حمض دهني أوميغا-3 ويرمز لها ω-3 هو حمض دهني غير مشبع يحتوي على آصرة مزدوجة يستخلص عادة من سمك السلمون ، كما يوجد في أسماك أخرى من الأسماك البحرية والنهرية. له فعالية في تخفيض الكوليسترول. ومقاومة الالتهابات في الجسم، ويعمل على سلامة الدماغ
لماذا يحتاج الجسم للاوميجا 3
لانه يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لقدرته على خفض ضغط الدم، وقدرته على حماية الأوعية الدموية. يحسن المهارات الإدراكية والعقلية خاصةً للأطفال، كما أنه يقلل من أعراض مرض فرط الحركة. يساهم في تقليل مستويات الدهون الثلاثية. يخفف من الالتهابات، ويساعد في علاجها، خاصةً التهاب المفاصل
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تشيللو
