ما مخاطر الأجهزة التكنولوجية على صحة الأطفال؟ وما تأثير الأجهزة الذكية على الصغار، وكيف يمكن تجنبها؟
مخاطر الاجهزة التكنولوجية على صحة الاطفال وتاثيرها
أصبحت التكنولوجيا جزء لا يتجزأ من حياتنا، فلا يمكن الاستغناء عن الأجهزة الإلكترونية، حيث يتم الإعتماد عليها في كثير من الأمور، ولكنها سلاح ذو حدين، حيث أنها لها أضرار عديدة يجب الانتباه لها. وخاصةً على الصغار. وسوف نلقي الضوء على تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال وكيف يمكن تجنبها.
تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال
طرق الوقاية من اضرار الأجهزة الذكية على الأطفال
تحديد وقت جلوس الأطفال أمام الأجهزة الإلكترونية
ايجاد بدائل للطفل
تخصيص وقت لممارسة الرياضة
الحرص على الجلوس مع الطفل
الحفاظ على نمط نوم صحي
كن قدوة لهم
وضع قواعد لاستخدام الأجهزة الإلكترونية
تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال
فيما يلي تأثير الأجهزة الذكية على الأطفال:
الإصابة بالسمنة: قد يكون الانخراط في نشاط يستدعي الجلوس لفترة طويلة، مثل ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفاز، أحد عوامل خطر الإصابة بالسمنة، حيث يجلس الطفل لساعات طويلة أمام هذه الأجهزة دون أن يدري لأنه يشعر بالمتعة، وحينما يشعر بالجوع، فيتناول الحلوى السريعة والأطعمة بكميات كبيرة، وهو ما يسبب الإصابة بالسمنة في نهاية المطاف.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: هناك ارتباط وثيق بين الإصابة بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
تأثيرات سلبية على الدماغ: هناك العديد من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الدماغ، وذلك نتيجة الاشعة الكهرومغناطيسية التي تصدر عن هذه الأجهزة، والتي يقوم الجسم بامتصاصها، وبالتالي تسبب آلام الرأس المزمنة، والتوتر، وزيادة الانفعالات، والإصابة بالتوتر والإحباط.
مشاكل النوم: أيضاً تعتبر مشاكل النوم من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال، إذ يتداخل الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مع دورة نوم الدماغ، ويمكن أن يمنع الحصول على نوم جيد ليلاً، كما يمكن أن تتسبب الأجهزة الإلكترونية في تأخر نوم الطفل لأن الوقت يسرقه أمام هذه الشاشات، ويجعله ينسى موعد نومه.
القيام بسلوكيات خاطئة: يأتي الكذب في مقدمة السلوكيات الخاطئة التي يمكن أن تسببها الأجهزة الإلكترونية، حيث يضطر الطفل للكذب من أجل البقاء لفترات طويلة أمام الجهاز، فيدعي النوم أو أنه لم يجلس كثيراً، أو يقوم بتخبئة الجهاز الإلكتروني في الفراش ليستخدمه أثناء النوم، وهو ما يؤثر على صحته بشكل كبير.
آلام الرقبة والظهر المزمنة: يتطلب الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية واللوحية، البقاء في وضعية غير صحيحة لفترات طويلة، حيث يمكن أن يكون الظهر منحني وكذلك الرقبة، وبمرور الوقت، تصبح هذه المشكلات الصحية مزمنة، وقد يعاني الطفل من آلام الرقبة والظهر، وألم في أسفل الظهر فيما بعد.
ضعف النظر: مشكلة صحية أخرى تنتج عن الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة، وهي ضعف النظر وجفاف العين، وذلك نتيجة التحديق المستمر في هذه الأجهزة، وخاصةً عند استخدام الأجهزة الصغيرة التي تتطلب اقتراب الوجه منها أثناء اللعب أو مشاهدة المقاطع المصورة.
الإصابة بالاكتئاب والقلق: يعتبر القلق والإكتئاب من أضرار الأجهزة الإلكترونية على الدماغ، حيث أن كل الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشات يمكن أن يؤثر سلباً على صحته العقلية والعاطفية، وذلك نتيجة العزلة والتعايش مع عالم افتراضي وتجنب العلاقات الاجتماعية الهامة
رد مع اقتباس
