المقادير:
- أربع حبات من موز
- حبة من تفاح
- عسل ملعقتان كبيرتان منه
- كأس ونصف من حليب
طريقة التحضير:
- بداية ضعي في الخلاط الكهربائي الموز والتفاح والعسل والحليب تماما.
- ثم أخلطي المزيج حتى يتجانس جيدا ووزعي السموثي في كؤوس التقديم. بالصحة والهناء.
المقادير:
- أربع حبات من موز
- حبة من تفاح
- عسل ملعقتان كبيرتان منه
- كأس ونصف من حليب
طريقة التحضير:
- بداية ضعي في الخلاط الكهربائي الموز والتفاح والعسل والحليب تماما.
- ثم أخلطي المزيج حتى يتجانس جيدا ووزعي السموثي في كؤوس التقديم. بالصحة والهناء.
جزيل الشكر على المجهود
العفـو.. نورت عيونيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة CaSpEr
رد مع اقتباس