النتائج 1 إلى 6 من 6
الموضوع:

شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي

الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات : 158 الردود: 5
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 22,827 المواضيع: 3,712
    صوتيات: 220 سوالف عراقية: 4
    التقييم: 19765
    مزاجي: ReLaX
    موبايلي: HUAWEI
    مقالات المدونة: 4

    شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي




    وقت الطهى
    20 دقيقة

    يكفي ل
    1 أشخاص
    المقادير
    - الشوفان : نصف كوب
    - زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة
    - القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
    - العسل : ملعقة صغيرة
    - الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
    - لبن زبادي : كوب
    - تين : 3 حبات (مقطع)
    - زبيب : ملعقة صغيرة
    - الرمان : ملعقة كبيرة
    طريقة التحضير
    1. ضعي ورق زبدة في صينية وسخني الفرن على حرارة 180 درجة.
    2. اخلطي الشوفان والجوز والقرفة وزيت جوز الهند وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.
    3. ضعي اللبن في طبق ثم أضيفي الشوفان المحضر.
    4. وزعي الزبيب والتين والرمان وقدميها.

  2. #2
    عضو محظور
    الشاعره ام حر
    تاريخ التسجيل: September-2013
    الدولة: العراق
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 15,504 المواضيع: 1,798
    صوتيات: 0 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 7236
    مزاجي: متفائله جدا
    أكلتي المفضلة: كل شيئ بي شوفان♡
    موبايلي: كلاكسي
    مقالات المدونة: 37
    عاشت الايادي

  3. #3
    من اهل الدار
    وايدك ورده

    نورتي

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    ALZOBADY
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الدولة: العراق / بابل
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 17,463 المواضيع: 1,770
    صوتيات: 8 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 16663
    مزاجي: مطعج :4:
    المهنة: كاسب
    أكلتي المفضلة: الفاصوليا + البرياني
    موبايلي: Iphon 7 plus
    مقالات المدونة: 1
    ما احتاج اني عندي رجيم داخلي

    مشكور مشتاق

  5. #5
    من اهل الدار
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسين عباس. مشاهدة المشاركة
    ما احتاج اني عندي رجيم داخلي

    مشكور مشتاق
    اي رجيمك ذاااتي

    نورت ياغالي

  6. #6

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال