1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ3- خصص لنومك 6 ساعات يوميًا4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة+ التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 50 عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقلل من الأغذية المعلبة11- اشرب كميات كبيرة من الماء12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـيــها في كـــــره الآخرين20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))25- سامح الجميع بدون استثناء26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه27- أحــســن الــظــن بالله .28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةأو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعةأو منفعة أو جمـــال
31- الحســدهو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك..
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم..
رد مع اقتباس