كريستيانو رونالدو
يتبادر إلى أذهان مشجعي كرة القدم دوماً سؤال عن سر حفاظ النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو على صحته البدنية رغم تجاوزه عامه الـ36.
وكانت بعض الدراسات التي أجريت مؤخرا قد أشارت إلى أن صحة كريستيانو رونالدو البدنية هي صحة رجل في الـ23 من عمره، أي أقل 13 عاما من عمره الحقيقي.
جيورجيو بارون، طباخ رونالدو السابق، تحدث عن النظام الغذائي لـ"الدون"، مؤكداً أنه السر وراء الحالة البدنية الجيدة التي يبدو عليها.
وقال بارون الذي عمل طباخا لرونالدو خلال لعبه لفريق يوفنتوس الإيطالي في تصريحات لصحيفة "ميرور" البريطانية: "لا يوجد طعام باهظ الثمن على مائدة رونالدو".
وأوضح: "مائدة رونالدو بها الطعام الصحي والطبيعي والعضوي، الأسماك والدجاج والأفوكادو ولحم العجول وزيت جوز الهند والأرز الأسود، عليك أن تعتني بجسمك كما لو أنك تعتني بسيارة فيراري".
وأضاف: "أستخدم زيت جوز الهند في الطهي، هو أيضاً يشرب مياه كثيرة، هذا مهم للغاية، وكل ذلك مقترن بالتدريبات الشاقة، بالإضافة للحصول على مقدار من الراحة، وأن يحافظ على نظامه الغذائي والتدريبي".
وواصل: "هو يتناول الطعام في وقت مبكر من المساء، وليس في وقت متأخر".
واختتم طباخ رونالدو حديثه عن اللاعب البرتغالي برسالة وداعية، قائلا: "كريستيانو رونالدو بطل الجميع، شخص عظيم وأب عظيم ولديه عائلة رائعة.""
رد مع اقتباس
