فوائد جنين القمح للرضع
يعتبر جنين القمح من الأطعمة المهمة لتغذية الطفل تبعًا لأنها غنية بالمعادن بفضل احتواءه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة رضيعك ، كما أنه غنى بحمض الفوليك والفيتامينات والأحماض الدهنية . وسوف نقدم لكِ عزيزتي الأم. فى هذا المقال فوائد جنين القمح للرضع .
فوائد جنين القمح للرضع :
• يعزز من صحة الجهاز المناعي
يحتوى جنين القمح على العديد من الفيتامينات والتى منها فيتامين ب١ والذى يعزز من صحة المناعة لديه ويقويها .
• مصدر جيد للبروتين
يتمثل فائدة البروتين فى كونه يحافظ على كتله الجسم وتكوين خلايا جديدة لدى الرضيع .
• يحمى الجسم من إصابة الجذور الحرة
يحتوى جنين القمح على نسب من الزيوت تلك الزيوت الغنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين د والمعروفة باسم توكوفيرول والذى يعمل كمضاد للأكسدة يحمى طفلك من الإصابة بالجذور الحرة .
• يوازن نسب السكر بالدم
يعتبر جنين القمح من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تعمل على تقليل امتصاص السكر بالدم وبالتالى ينظم مستوى السكر بالدم .
• يدعم بناء الأنسجة
يعمل تناول جنين القمح على تدعيم بناء الأنسجة نظرا لإحتوائه على الأملاح المعدنية .
• يعالج الإمساك
يحتوى جنين القمح على نسب من الألياف الطبيعية والتى تجعله يعمل كملين طبيعى لدى الرضيع وبالتالى تحميه من الإصابة بالإمساك .
• تنشيط وظائف الكلى
يعمل تناول جنين القمح على تنشيط وظائف الكلى وتنظيفها من الحصوات .
• يحمى رضيعك من خطر الإصابة بفقر الدم
يحتوى جنين القمح على العديد من العناصر الغذائية المعدنية والتى منها الحديد والذى يعزز نسبة الهيموجلوبين بالدم فيحميه من الإصابة بالأنيميا .
وصفة جنين القمح للرضع :
المكونات :
2 ملعقة صغيرة من جنين القمح .
ثمرة تفاح .
القليل من الماء .
طريقة التحضير :
. نقوم بسلق ثمرة التفاح لمدة ٧دقائق .
. نضع ثمرة التفاح فى الخلاط مع القليل من الماء الخاصة بعملية السلق ونضربهم بشكل جيد .
. نضيف جنين القمح إلى الخليط ويتم إعطاءه لطفلك .