النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

رجيم الرمان للتخلص من الكرش

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 168 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مراقبة
    تاريخ التسجيل: January-2021
    الدولة: العراق/بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 15,497 المواضيع: 1,798
    التقييم: 21497
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: A11
    آخر نشاط: منذ 2 يوم

    رجيم الرمان للتخلص من الكرش


    رجيم الرمان للتخلص من الكرش
    الرمان من الفواكه المميزة التي لها فوائد صحية لا مثيل لها، ولتتخلص من الكرش في وقت سريع يمكنك اتباع رجيم الرمان.
    ويستمر رجيم الرمان لمدة أسبوع ويمكن تكراره، خاصة أن الرمان يحتوي على العناصر الغذائية المهمة ومنها الماء والبروتين والألياف.


    فوائد الرمان للرجيم:
    - الرمان من الفواكه الرائعة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وإلى جانب هذا فإنه منخفض السعرات الحرارية وهذا يجعله وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن.
    - الرمان يساعد على حرق الدهون، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء.
    - بفضل الألياف الغذائية الموجودة في الرمان فإنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يساعد في إنقاص الوزن.
    - تناول الرمان يزيد من الإحساس بالشبع بفضل وجود الألياف والماء.


    رجيم الرمان للتخلص من الكرش:
    وجبة الإفطار اليومي:
    نصف ثمرة من الرمان و2 بيضة مسلوقة مع كوب من الشاي أو القهوة الخالي من السكر.
    اليوم الأول:
    وجبة الغداء: دجاج مسلوق أو ستيك لحم مع طبق من سلطة الخضروات المضاف إليها حبات من الرمان مع ثمرة من الفاكهة.
    وجبة العشاء: كوب من الزبادي مع قطعة من التوست، و2 بيضة مسلوقة وحبة من الرمان وثمرة من الخيار.
    اليوم الثاني:
    وجبة الغداء: لحم مشوي مع طبق من السلطة الخضراء بالرمان مع ثمرة من الفاكهة.
    وجبة العشاء: جبن خالي من الدسم مع قطعة من التوست مع ثمرة من الخيار والطماطم.
    اليوم الثالث:
    وجبة الغداء: قطعة من الدجاج المشوي مع طبق من سلطة البروكلي معها حبات من الرمان إضافة إلى نوع آخر من الفاكهة.
    وجبة العشاء: كوب من الزبادي خالي الدسم مع قطعة من التوست


    اليوم الرابع:
    وجبة الغداء: سمك مشوي أو تونة مع سلطة وثمرة من الرمان.
    وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة مع خضروات مسلوقة مثل الكوسا أو الفاصولياء.
    اليوم الخامس:
    وجبة الغداء: لحم مشوي مع طبق من السلطة المضاف إليه حبات الرمان.
    وجبة العشاء: طبق من السلطة مع ثمرة من الرمان.
    اليوم السادس:
    وجبة الغداء: خضروات مطهية على البخار مع دجاج مسلوق بدون جلد.
    وجبة العشاء: شوربة خضروات مع ثمرة من الرمان.
    اليوم السابع:
    وجبة الغداء: سمك مطهي على البخار أو تونة، وطبق من السلطة المضاف إليها حبات الرمان.
    وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة وخضروات مطهية على البخار

  2. #2
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 22,827 المواضيع: 3,712
    صوتيات: 220 سوالف عراقية: 4
    التقييم: 19765
    مزاجي: ReLaX
    موبايلي: HUAWEI
    مقالات المدونة: 4
    شكرا لك

  3. #3
    مراقبة
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Kaitoツ مشاهدة المشاركة
    شكرا لك
    نورت

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    ام جود
    تاريخ التسجيل: March-2021
    الدولة: العراق/بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 5,978 المواضيع: 575
    صوتيات: 6 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 7251
    مزاجي: مرتاااحة
    المهنة: ربة منزل
    أكلتي المفضلة: شاورما
    موبايلي: Honor x8
    آخر نشاط: منذ 4 يوم
    مقالات المدونة: 1
    شكرا جزيلا

  5. #5
    من المشرفين القدامى
    فلسفة نص
    تاريخ التسجيل: December-2014
    الدولة: بلاد الرافدين
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 18,275 المواضيع: 1,547
    صوتيات: 197 سوالف عراقية: 329
    التقييم: 13333
    مزاجي: هادئ
    المهنة: أعمال حره
    أكلتي المفضلة: تمن ومرق
    موبايلي: Honor 10X Lite
    آخر نشاط: منذ 11 ساعات
    مقالات المدونة: 102
    شكرا جزيلا للطرح آية

  6. #6
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: June-2015
    الدولة: بــــغـــداد ❤
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,258 المواضيع: 447
    التقييم: 30300
    مزاجي: مـتـقـلـب حـسب الـجـو
    يسلمو عمري

  7. #7
    مراقبة
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نغم الجبوري مشاهدة المشاركة
    شكرا جزيلا
    نورتي نغم
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسن هاشم مشاهدة المشاركة
    شكرا جزيلا للطرح آية
    نورت
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نـارڤـين مشاهدة المشاركة
    يسلمو عمري
    نورتي

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال