يعد الكعب العالى جزءا لا يتجزأ من أنوثة المرأة وجاذبيتها ، وعلى الرغم من أن الأحذية ذات الكعب العالى غالبا ما تكون غيرعملية ولا مريحة بالقدر الكافى إلا أنه لا توجد إمرأة إلا ولديها على الأقل واحدا من تلك الأحذية التى ترتديه فى المناسبات الرسمية . و يؤكد خبراء الموضة على أنه "بشكل عام يعد الحذاء ذو الكعب العالي مناسبا لكل امرأة"، لكنهم يعودا ليشيروا إلى أنه ليس كل كعب عال يناسب كل امرأة ، فعلى سبيل المثال ، يفضل للمرأة ذات القوام الممتلئ نسبياً أن ترتدي كعباً سميكاً بدلاً من الكعب النحيف ، أما المرأة الرشيقة قصيرة القامة فيمكنها ارتداء كعب عال وطويل ، فالكعب العالي يمنح المرأة الرشيقة قصيرة القامة طله جذابة لأنه يطيل سيقانها تلقائيا . وتؤكد خبيرة الموضة عبير تميم على أن هناك عدة شروط لابد وضعها فى الإعتبار عند شراء حذاء بكعب عالى أهمها :
- أولا : اختيار المقاس المناسب، فلا يجوز أن يكون الحذاء ضيقا من الداخل لدرجة تنزلق معها القدم باتجاه مقدمة الحذاء وتخلف فراغاً عند العقب. و بالتالى فعلى أى إمرأة ترغب فى شرء حذا بكعب أن تختار المقاس المناسب بحيث لا يكون ضيقا ولا واسعا .
- ثانيا : الكعب العالى تعود ، فإذا كنتى غير معتاده على إرتداء الكعب العالى أو توقفتى لفترة عن إرتدائه وتريدين العودة له مرة ثانية فمن الأفضل عدم إختيار كعب عالى بدرجة كبيرة ، بل إنه بفضل البدء بكعب عالى قليلا عن المعتاد بحوالى 2 أو 3 سنتيمتر ومع الوقت تبدأين فى زيادة العلو تدريجيا .
- ثالثا : يعد الإرتفاع المثالى للكعب أمر نسبى وإختلف حوله الخبراء ، فبالنسبة للمرأة ذات القدم الصغيرة جداً يمكن أن تكون زاوية الكعب العالي حادة لدرجة يتعذر معها أن تستقر راحة القدم في وضع أفقي . أما المرأة ذات القدم الكبيرة فيمكنها أن ترتدي كعبا عالياً لا يزيد إرتفاعه عن ارتفاع 10 سنتيمترات .
- رابعا : يفضل لصاحبات القامة الطويلة الإبتعاد عن إرتداء الكعب العالى قدر الإمكان لأنه سيزيد طولها بشكل ملفت للإنتباه ، لذلك يفضل الإكتفاء به فى المناسبات أو السهرات.
بالإضافة إلى نصائح خبيرة الموضة فإن د.محمد يحيى ،إستشارى العظام والعمود الفقرى كان له رأيا آخر فى إرتداء الكعب العالى ، فيقول فى تصريح خاص لبوابة الشباب :
إن إرتداء الكعب العالى يعد سببا رئيسيا لمشاكل العمود الفقرى وآلام الظهر ومفاصل الركبتين عند 80% من النساء . وعلى كل فتاه أو سيدة أن تعرف جيدا مخاطر إرتداء الكعب العالى والتى من أهمها حدوث إنشقاقات فى عظام القدمين خاصة وان إرتداء الكعب العالى يفقد المرأة توازنها ومع زيادة حركتها به من مشى وصعود ونزول للسلالم تزداد تلك الشقوق ولا تظهر مساوئها إلا على المدى الطويل . بالإضافة إلى أن إرتداء الكعب العالى يؤثر على الأعضاء الداخلية للمرأة مما قد يؤدى مع الوقت إلى عدم القدرة على الإنجايب ..لذلك أنصح كل سيدة بعدم إرتداء الكعب العالى فى يوم عمل طويل وعدم السير كثيرا أو صعود ونزول السلالم أثناء إرتداؤه ويكفى فقط إرتدائه فى المناسبات ومدة لا تزيد عن 3 ساعات بحد أقصى .