وصفة الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائيه التي تُضيف على الأظافر اللمعان وتحميها من الجفاف
فهو يحتوي على خصائص مُضادة للأكسده ودهون صحيه وبعض الفيتامينات مثل :(( فيتامين E _ وفيتامين D _ وفيتامين B2 _ وفيتامين B1 _ وفيتامين A ))
لذا فهو يُعد وصفه سهله لتطويل الأظافر والطريقة هي
المكونات :
• حبة أفوكادو ناضجه
• كميه من ماء الورد
• وعاءٌ للخليط
طريقة التحضير :
• توضع المكونات داخل الوعاء
• تُهرس حبة الافوكادو " وتخلط جيداً بماء الورد
• يوضع الخليط على الأظافر مع التدليک بُلطف
• يُترک الخليط على الأظافر لمُدةً 15=25 دقيقة
• تُغسل الأظافر بالماء
• تُکرر الوصفه بأنتظام للحصول على أظافر ورديه و لامعه
______________
وصفة زيت بذر الكتان
يُعتبر زيت بذر الكُتان من الزيوت المُهمه لصحة الأظافر
اذاً انهُ يُساعد على تقويتها كما يمنع تكسُرها وجفافُها لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيه الضروريه للجسم مثل :
(( احماض اوميغا 3 الدُهنيه _ وفيتامينB _ والمغنيسيوم _ والبوتاسيوم _ والبروتين ))
والطريقة هي :
المكونات :
• كميه من زيت بذر الكتان
• قفازات
طريقة التحضير :
• توضع كمية من زيت بذر الكتان على الأظافر
• تُدلكُ الأظافر بلطف بأستعمال الزيت لبضع دقائق
• تُلبس القفازات في الأيدي لبضع ساعات
• تُكرر الوصفه مره او مرتين يومياً
______________
وصفة الليمون
يُعد الليمون مصدراً غنياً بـ(( فيتامين C )) اذا فهو ضروري لصحة الجسم بشكل عام والأظافر بشكل خاص فهو يعمل على تقويتها كما انهُ يحتوي على خصائص مُبيضه تبيض الصفراء
والطريقة هي :
المكونات
• ملعقه كبيره من عصير الليمون
• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
• وعاء لنقع الأظافر
طريقة التحضير
• يُحضر الوعاء وتوضع المكونات بداخله
• تمزج المكونات جيداً
• يُسخن المزيج في المايكرويف لمُدة 20 ثانيه
• تُنقع الأظافر في المزيج لمُدة 10 دقائق
• تُكرر الوصفه يومياً
______________
نصائح للمساعده في تطويل الاظافر
هُنالك بعض النصائح التي يوصي بتطبيقها لضمان صحة الأظافر ونموها بسرعه ومنها :
• يوصي بتنظيف الأظافر بشكل يومي وتجفيفها جيداً بعد ذلك لحمايتها من الالتهابات الفطرية التي تؤثر على نموها
• يُنصح بأرتداء قفازات لحماية الأظافر عند استعمال المواد الكيميائية القاسية خاصةً التي توجد في مواد التنظيف
• يُوصي بتعرض الأظافر لأشعة الشمس لما لها دور كبير في حث الجسم على إنتاج (( فيتامين D )) الضروري لنمو الأظافر
• يوصي بتقليم الأظافر والاهتمام بشكل بعد فترة لاُخرى لما لهً دور في تقويتها وجعلها تنمو بشكل أسرع كما يُفضل وضع كريم مرطب عليها أو بعض الزيوت الطبيعية : کـ(( زيتجوز الهند _ زيت الزيتون )) لترطيبها
______________
تطويل الاظافر في يوم
يُعد الحصول على أظافر طويله وقويه مؤشراً واضحاً على صحة الجسم بشكل عام عدا كونها تُجمل مظهر اليد فهي تحمي الاصابع وتمكن الفرد من بسهوله مسك الاشياء ويبلغ معدل نمو في الشهر الواحد ما يُقارب (3.5 ملم)اذ ان هنالك عوامل عديده تؤثر سلباً في نموها کنقص التغذية ومع ذلك فإن بعض الوصفات الطبيعية والنصائح قد تساعد في تطويل الاظافر بشكل صحي وسليم وليس تسريع عملية النمو الطبيعه
______________
أهم العوامل التي تُضعف نمو الأظافر
هنالك بعض العوامل التي تؤثر سلباً على الأظافر وتضعف نموها ومنها :
• التقدم في العمر
• نقص التغذية
• الإصابة ببعض الأمراض
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية
• التغييرات الهرمونية
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيـــل
