تقدم خبيرة التجميل نانيس سليم طرق العناية بالبشرة شتاء، وحيث إن البشرة الدهنية تتحول إلى عادية، والبشرة العادية تتحول إلى جافة، والجافة إلى شديدة الجفاف، وحتى نحمى بشرتنا يجب الالتزام ببعض الخطوات حتى نحافظ عليها، ومن أهم هذه الخطوات:
1- يجب تناول لترين إلى ثلاثة من الماء يوميا مع العصائر الطازجة ويسمح بالشاى والقهوة مرتين فى اليوم فقط.
2- الفاكهة والخضروات الطازجة من الأطعمة الغذائية الهامة لنضارة البشرة وتحديدا الموز والبرتقال والكمثرى، نظرا لاحتوائهم على أعلى كمية من الفيتامينات إلى تحتاجها البشرة.
3- ويفضل تناول الخضروات 3 مرات فى الأسبوع عن طريق الطعام المطبوخ مثل الكوسة والبامية والبطاطس نظرا لاحتوائهم على إنزيمات تساعد على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.
4- ويعتبر النوم من أهم العوامل التى تساعد على حماية البشرة ويفضل النوم 8 ساعات يوميا بشكل متواصل، لأن النوم يقلل من التوتر كما يساعد على تخفيف الوزن.
5- الرياضة تساعد فى الحصول على بشرة صحية ونضرة مع تجديد الدورة الدموية.
وتنصح نانيس بشراء الماكياج المضغوط فى فصل الشتاء مثل كريم الأساس والبودرة والمناديل المبللة والتى يجب أن تتوافر فى حقيبة الفتيات طوال الوقت.
وللحصول على عيون مشرقة فى الشتاء يجب وضع الكريمات الخاصة بالنهار والليل بانتظام وسنجدها متوفرة فى الصيدليات، مع التحذير بعدم الخلود للنوم مع وجود آثار للماكياج، أما بالنسبة للاعتناء بالشفاه فهو أمر مهم ويفضل وضع عسل أبيض على الشفايف لمدة 10 دقائق يوميا مع أهمية استخدام الملمع لأنه يحتوى على مواد مرطبة أكتر من أحمر الشفاة الماط.
رد مع اقتباس
