المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الواسطي
اني الهدية ويه رماد
مليون عافية عالجميع
حيرة شعلق وشكوووول بس جعت
جمعت اكل المنتدى كله
طبعا تجوع هواية - لان صرفت نظر هواية
اني الهدية ويه رماد
مليون عافية عالجميع
حيرة شعلق وشكوووول بس جعت
جمعت اكل المنتدى كله
طبعا تجوع هواية - لان صرفت نظر هواية
الغدا شوربه شوفان
الريوك
وجبة خفيفة وطيبة كلش هواية
وووووووووووووالف عافية
الله يعافيك
هاي وجبه قبله تمرين ساعه مقاومه وكارديو
الله يعافيك
هاي وجبه قبله تمرين ساعه مقاومه وكارديو
اهاا
يعني تراعين الجانب الصحي بشكل علمي
ممتز جدا
صح لان لاعبه تاكواندو اني من سنوات ومحصله الحزام الاسوداهاا
يعني تراعين الجانب الصحي بشكل علمي
ممتز جدا
وهسه جاي اتمرن نحت جسم وشبه كمال الاجسام
وزني 50ونصوطولي155
صح لان لاعبه تاكواندو اني من سنوات ومحصله الحزام الاسود
وهسه جاي اتمرن نحت جسم وشبه كمال الاجسام
وزني 50ونص
ما شاء الله عليج
عيني ست شهد
اتمنى لكي كل التوفيق والنجاح
عوافي شهودتيالغدا شوربه شوفان
لجميعما شاء الله عليج
عيني ست شهد
اتمنى لكي كل التوفيق والنجاح
ويعافيج حلوتيعوافي شهودتي
وجبة صحيةالغدا شوربه شوفان
عافيات
