أعراض فقدان الأمان على الإنسان !
أعراض فقدان الأمان على الإنسان
إن الشعور بعدم الأمان يظهر من خلال علامات واضحة على الإنسان، ومن أهمها:
- الشعور بالضيق الشديد والتوتر المتواصل بسبب مواضيع بسيطة
- تكرار عمل الأشياء أكثر من اللازم نتيجة التردد وبهدف التأكد
- تجنب الذهاب إلى أماكن أو مناسبات لتفادي مواجهة الناس
- بذل جهد كبير ومتعب للتأكد من العمل أو فحصه لمرات متكررة
- التصرف بقسوة مع أفراد الأسرة إذا خالفوا القوانين الخاصة
فقدان الأمان هو إنفعال طبيعي، ومن الممكن الحدّ منه من خلال إتباع هذه الإرشادات الفعّالة:
- تخفيف درجة الانفعال
- تعزيز القدرة على التحكم والسيطرة على أعراض فقدان الأمان والسلوكيات الخاطئة
- العودة الى نمط الحياة الاعتيادي والطبيعي
- الحدّ من الشكّ في الأمور وتقوية الثقة بما نقوله ونقوم به
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سِـت الحُـسّـن
ياطيب دمتم بخير