هناك العديد من فوائد البرتقال المر أو ما يطلق عليه أيضًا النارنج أو اللارنج أو برتقال إشبيلية، حيث يستخدم لكثير من الأغراض، والتي نتعرف عليها في الفقرات التالية.
فوائد البرتقال المر
جدول المحتويات
فوائد البرتقال المر
تأتي فوائد البرتقال المر على النحو التالي:
- يعد البرتقال المر من مضادات الأكسدة، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي.
- كما أن قشرة البرتقال المر تحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان من خلال الحفاظ على الخلايا من التلف.
- يعالج حالات سوء الهضم.
- يعمل عصير الحمضيات على ضبط وتنظيم إفراز الغدة الدرقية مثل عصير البرتقال المر.
- يعتبر البرتقال المر فاتح للشهية.
- يستخدم عصير البرتقال المر لمقاومة الإصابة بالأمراض وتطهير الجسم من السموم.
- يعمل البرتقال المر كمضاد للالتهابات والعدوى الفيروسية، وذلك لأنه يحتوي على مركب الليمونين الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون.
- علاوة على ذلك، تستخدم أزهار البرتقال المر في عمل ماء الورد الذي يدخل استخدامه في كل من الطعام ومنتجات التجميل والعناية بالبشرة والعصائر كذلك.
- جدير بالذكر أن البرتقال المر يستخدم في كثير من البلاد لإضافة النكهات لمختلف الأطباق والأكلات، كما يستخدم في صنع العصائر بالإضافة إلى ذلك.
- يعمل تناول البرتقال المر على الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل فرص إصابتها بأمراض تقدم السن مثل مرض الزهايمر.
- كما تستخدم الأوراق المجففة للبرتقال المر في عملية صنع المكملات الغذائية.
- يستخدم البرتقال المر في صنع مربى اللارنج، وذلك لاحتوائه على البكتين بنسبة عالية.
- يمكن كذلك استخدام البرتقال المر من أجل صنع زيوت البرتقال.
- يستخدم البرتقال المر في الصين لعمل الشاي.
- يساهم زيت النارنج في تقوية الأعصاب.
فوائد البرتقال المر للوجه
يقدم البرتقال المر أو النارنج للبشرة والوجه مجموعة الفوائد التالية:
- يحتوي البرتقال المر على عناصر ترطيب مفيدة للبشرة.
- يساهم في علاج التهابات الجلد الناتجة عن العدوى الفطرية.
- يحتوي البرتقال المر على مكونات تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة مثل الكاروتين والسينفرين وميثيل ترامين.
- يعمل على تقليل علامات الإرهاق والتعب.
- يعد البرتقال المر مصدرًا غنيًا بحمض الأسكوربيك وهو مضاد للأكسدة يساهم في وقاية البشرة من تأثير العوامل الخارجية.
- يستخدم زيت النارنج في علاج مشكلة المسام الواسعة، كما يساهم في تحقيق توازن الإفرازات الدهنية.
- كما تستخدم أكياس شاري النارنج في تخفيف وتهدئة انتفاخ وتورم العينين.
- يعمل النارنج على خفض مستوى السكر في الدم.
فوائد البرتقال المر للشعر
يمكن اللجوء إلى البرتقال المر لعلاجة عدة مشكلات مرتبطة بالشعر ومنها:
- تطهير وتنظيف فروة الرأس بشكل عميق من البكتيريا التي تسبب الإصابة بقشرة الرأس.
- تهدئة وعلاج تهيج فروة الرأس وتخفيف الحكة الناتجة عن العدوى.
- يعمل كذلك على تقليل تساقط الشعر ويمنحه لمعان والمظهر الجيد.
فوائد البرتقال المر للتخسيس
فوائد البرتقال المر للتخسيس
يمتلك البرتقال المر تأثير على عملية إنقاص الوزن الزائد وفقدان الدهون المتراكمة، وذلك لاحتوائه على مركب السينفرين، والذي يعمل على:
- زيادة معدل حرق الدهون.
- تقليل الشهية.
- تحفيز وتسريع عملية الأيض.
جدير بالذكر أنه يجب الانتباه إلى المضاعفات المحتملة من البرتقال المر، حيث قد يتسبب في الإصابة بمشكلات في الهضم واضطرابات في الدورة الدموية.
فوائد البرتقال المر لمرضى السكري
يعد تنظيم مستوى السكر في الدم من أهم فوائد النارنج أو البرتقال المر، وبشكل خاص زيت النارنج الذي يساهم في تثبيط الإنزيمات المرتبطة بمرض السكري، مثل إنزيمات ألفا الأميليز وألفا جلوكوزيداز.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صادق الساعدي
