صفحة 3 من 28 الأولىالأولى 12 34513 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 272
الموضوع:

علم النفس وتطوير الذات .. مستمر - الصفحة 3

الزوار من محركات البحث: 82 المشاهدات : 3649 الردود: 271
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #21
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    تاريخ التسجيل: December-2019
    الدولة: من ارضٍ فيها شمس الحب تعانق وجه الحريه
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 9,760 المواضيع: 2,050
    صوتيات: 7 سوالف عراقية: 4
    التقييم: 20571
    مزاجي: ^^
    أكلتي المفضلة: حبـات قـَـمـح..
    موبايلي: هسـهسـه ..
    مقالات المدونة: 1
    "كيف تكون قويّ الثقة بالنفس؟ "

    على كلّ شخص أن يدرك أن مفتاح الشخصيّة القويّة هو أن يكون واثق من نفسهِ ومن شخصيّتهِ مهما كانت، وإنّ الثقة بالنفس لا تأتي من كونك دائماً على حق، بل من كونك أنّكَ غير خائف من أن تكون على خطأ،

    فالشخص الحقيقي لا يخاف ولا يهاب الأمور التي يمرّ بها ويكون صاحب قرار مهما كان الخطأ ويثق في نفسهِ، لأنّ لا أحد يدرك حياتك إلاً نفسك، فلا تجعل الآخرين يتحكّمون في قراراتك حتّى ولو كنت مخطئاً بنظرهم، فأنت الذي ترى ما تريدهُ من حياتك، فافعل ما يحلو لك وكن صاحب قرار تثق في نفسك وفي قراراتك .

    كن قياديّاً :
    إنّ الشخصيات الناجحة والقويّة هي التي تكون لها القدرة على أن تقود ولا نتقاد للحياة،

    الشخص الحقيقي وذو شخصيّة قويّة ثق تماماً أنّهُ شخص حر طليق لا ينقاد ولا يخضع للقوانين التي تضعها الحياة والأشخاص، فحاول دائماً أن تكون شخص حرّ لأنّ الأحرار هم القياديين في الحياة.

  2. #22
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    نفسـياًً ..

    ‏هناك من يستخدم حيل دفاعية للتغطية على نقص لديه،

    مثل استعمال اللوم والهجوم لتغطية تقصيره،
    أو استخدام دور الضحية لجلب الانتباه والتعاطف وتغطية عجزه، واستخدام الاسقاط بقوله المشكلة فيكم بدل الاعتراف أن المشكلة فيه.

    - أنضج الناس من يعترف بالمسؤولية ويركز على الحلّ.

  3. #23
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    سلوكيات_اسرية ..

    ‏يستلم الطلبة هذه الأيام إشعارات النتائج،

    أيها الآباء والأمهات أرجوكم ارفقوا بأبنائكم، شجعوهم، صفقوا لهم، لا تقلبوا فرحهم حزناً بكلمات مثل:
    - توقعنا نتيجتك أفضل.
    - لماذا في هذه المادة أخذت جيدجدا او جيد.
    - أخوك/ابن عمك نتيجته أفضل.

    أبناؤكم بذلوا مجهوداً، افرحوا لهم..

  4. #24
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    نفسـياًً ..

    ‏كثير من صور الإذعان أو الخضوع تأتي بسبب الخوف من فقدان العلاقة أو الخوف من عدم رضا الآخر،

    ومتى ما تحرر الإنسان من سعيه أن يكون مقبولاً ومرضياً عنه عند الآخر، استطاع أن يعيش نفسه ذاتها بدلاً من أن يعيش نفس غيره.
    لا تتشكل بحسب توقعات الآخرين، لا تكن صورة جميلة ومزيفة.

  5. #25
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    تطوير_الذات ..

    ‏لتستقر حياتك تحتاج أن تنتقل من وجود أهمية لنظرة الناس إليك إلى وجود أهمية لنظرتك أنت تجاه نفسك،
    وهذا هو رأس الأمر، لأنك إذا أصبحت تقدر نفسك، وتعطيها قيمة أكثر من الناس فإنه يمكنك أن:

    - تقرر لنفسك قرارات مفصلية.
    - تنشيء علاقات مميزة.
    - تدافع عن أفكارك ونفسك بشجاعة.
    ‎‏- رأيت من قراراته المهمة معطلة لأنه ينتظرها من آخرين،
    ورأيت من ليس لديه علاقات عميقة لأنه لا يرى نفسه أنه يستحق تلك العلاقات وأنه سيفشل في الحفاظ عليها، ورأيت من يصمت عما يريد ويفسح المجال لآخرين يقررون له ما يريد.
    لك قيمة، لك احترام، لك تقدير، تحدّث، واطلب، ودافع.

  6. #26
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    #سلوكيات_اسرية ..
    تأديب الأطفال دون صراخ اوضرب :

    لا تكونى أنتِ الحكم:
    فإذا تشاجر أطفالك لا تصرخى عليهم وضعيهم فى غرف ه أخرى وقولى لهم سأترككم تحلّو هذه المشكلة وتأتونى بالحل، هكذا يعتادون أن يحلّو مشاكلهم بنفسهم

    #التجاهل :
    عندما يبكى الطفل كثيراً وبطريقة هستيرية أو يصرخ كثيراً يريد شئ ما، فى هذه الحالة اتركيه واذهبى من المكان الذى يصرخ فيه لأنه يريد مساعدتك أو غالباً اهتمامك فاتركيه واذهبى وارجعى إليه عندما يتوقف عن البكاء والصراخ واشرحى له لماذا تركتيه ومره بعد مره سيفهم أن المشاكل لا تحل بالصراخ أو البكاء
    - مهم ألا تدمنى التجاهل، فقط اتركى طفلك وانتظرى بعيداً حتى يهدأ ثم ارجعى وقتها واشرحى له لماذا تركتيه وإذا عاد للصراخ مرة أخرى اتركيه ثم ارجعى حين يهدأ

    #المدح :
    احرصى أن تمدحى طفلك عندما يفعل شئ جيد، مثلاً إذا كان لديكى 3 أطفال يلعبون وواحد منهم لا يلعب ويبكى أو يشخبط، وقتها امدحى اخوته بأنهم يلعبون بنظام ولا يؤذون بعض ولا يبكون وهذا سلوك ممتاز وتحبينه، فالطفل سيرى الفرق بين التصرف الخطأ ولاتصرف الصحيح
    - لا تدمنى المدح وتبالغى فيه لأنه سيؤدى إلى جعل الطفل مدلل ويخلق غيره بين الأطفال

    - #تقييم طفلك :
    علّقى لوحة عليها أسماء أطفالك وكلما يفعل الطفل شئ جيد إلصقى تحت اسمه نجمه أو لاصق (ستيكر) يحبه، مثلاً إذا رتب غرفته أو ألعابه أو لم يتشاجر مع اخوته أو كان سلوكه جيد طوال اليوم، وإذا كان طفلك صغيراً وفعل شئ يفرحك فاحمليه وامسكى بيده واجعليه يلصق الا ستيكر الذى يحبه فسيفرح به ويحس أنه أنجز شئ مهم وهذا سيقلل من نوبات الغضب عنده ويشجعه على السلوك الحسن.

  7. #27
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    تطويـــر_الـــذات

    ‏إن إحساسك الحقيقي بقيمة نفسك لا ينخفض بانتقاد أحد ولا يرتفع بمديح أحد، نظرتك لنفسك هي نظرة أصلية حقيقية ثابتة، قيمتك كقطعة من الذهب، فهل تقل قيمة الذهب إذا انتقد أو استهزئ به!. آراء الناس ليست حقائق هي مجرد آراء وليست نهاية الكون .

  8. #28
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    نفسـيـــــــــــاًً

    جزء كبير من الراحة النفسية.. تجدها في المصالحة مع نفسك، أن تتقبّل وضعكَ أياً كان، أن تتعامل مع ظروفك بواقعية، وأن تؤمن أنّ الدنيا ليست جنة، لكنها ليست جحيماً كذلك، فلا تجلد ذاتك!

  9. #29
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    نفسـياًً ..

    ‏الشخص الذي "اعتاد" لوم الآخرين، يخفي ضعفه، يخفي نقصه،

    يرغب بالتحكم، يبحث عن خطأ الآخر ليرز نفسه أنه الأفضل، يزيد كلما رآك خائفاً منه صامتاً عن اتهاماته، واقعاً تحت سيطرته،

    - إن كنت مخطئا فاعتذر واتجه للحل،
    عدا ذلك لا تسمح له،
    ودافع عن نفسك وكن دقيقاً "كيف وماذا تقصد".

  10. #30
    من أهل الدار
    ورد ياس !
    نفسـياًً ..

    ‏تقوى علاقتك مع الآخر الذي يهمك إذا مارست التالي:

    - التعبير عن مشاعرك الإيجابية تجاهه.
    - أن تتعلم مهارة الإنصات معه.
    - مبادرات واقتراحات تقود لتغيير إيجابي في نشاطك معه.
    - التعبير عن مشاعرك السلبية بدلاً من المجاملة بقمعها.

صفحة 3 من 28 الأولىالأولى 12 34513 ... الأخيرةالأخيرة
تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال