مجلة درر العراق الرمضانية العدد 25 لسنة 2021
الدين المعاملة
نتساءل أحياناً .هل مهمتنا في هذه الحياة تأدية العبادات من صلاة وصيام وزكاة وحج فقط ؟؟؟
كما ورد في قول الله سبحانه وتعالى
في سورة الذاريات :
((وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ))
الجواب عن هذا السؤال هو :
إنّ أقصى وقت لأداء فرائض الصلوات اليومية لا تتجاوز مدتها ساعة واحدة أي 5% من مجموع ساعات اليوم ..!
وصيام شهر رمضان يعادل 8.5 % من مجموع شهور السنة ؟
والزكاة تدفع لـمن يملك النصاب فقط مرة كل عام ..!
وكذلك الحج مرة في العمر لـمن استطاع إليه سبيلاً ..؟
فالعبادة ليس تأدية تلك الفرائض فقط والتي هي شرط لقبول العبادات التعاملية التالية :
- أنت في عبادة عندما....
تساعد الاخرين
وتطعم الـمسكين
- انت في عبادة عندما ...
تصل أرحامك وتبرّ الوالدين ..
وتؤدي الأمانة وحقوق الآخرين..
-أنت في عبادة عندما ..
تكف لسانك عن الكلام البذيء
وتبتسم في وجوه الناس ..
- أنت في عبادة عندما ....
تكون لطيفاً في تعاملك مع أهلك..
وتكظم غيظك..
- أنت في عبادة عندما ...
تكون سمحاً في بيعك وشرائك..
وترفض الرشوة .
- أنت في عبادة عندما ..
تحتاط من الخلوة وتغض بصرك
- أنت في عبادة عندما ....
تكون حليماً صبوراً.. وتكون متواضعاً..
- أنت في عبادة عندما ..
تكون صادقاً صدوقا ...
وتكون نظيفاً في بيتك
ومكان عملك وشارعك..
وإذا كنت موظفاً مسؤولاً...
فأنت في عبادة عظيمة...
عندما تصلح وتتقن وتحسن .
هذه العبادات التعاملية هي التي تجعل الآخرين يدخلون في دين الله أفواجاً {{ الدين المعاملة }}
1- فوائد البلح أو التمر
على الرغم من تناول ثلاث حبات تمر في بداية الإفطار كل يوم خلال شهر رمضان لأسباب روحية، إلا أنها تأتي أيضا بمزايا إضافية للصحة. وأحد أهم جوانب الصيام هو الحصول على الكمية المناسبة من الطاقة، مع الأخذ في الاعتبار أن متوسط حصة التمر تحتوي على 31 غراما من الكربوهيدرات، وهو أحد الأطعمة المثالية التي تمنحك الطاقة.
ويعتبر التمر أيضا طريقة رائعة للحصول على بعض الألياف التي تشتد الحاجة إليها، والتي ستساعد وتحسن الهضم طوال شهر رمضان. أضف إلى ذلك المستويات العالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات B.
2- تعزيز الدماغ
لا شك أنك ستكون على دراية بالتأثيرات الإيجابية التي يمكن أن يتركها الصيام على صحتك العقلية وتركيزك الروحي، لكن قدرات تعزيز العقل في رمضان أكثر أهمية مما قد تعتقد.
ووجدت دراسة أجراها علماء في الولايات المتحدة الأمريكية أن التركيز الذهني الذي يتحقق خلال شهر رمضان، يزيد من مستوى عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ، ما يحسّن وظائف المخ.
وبالمثل، فإن الانخفاض الواضح في كمية هرمون الكورتيزول، الذي تنتجه الغدة الكظرية، يعني أن مستويات التوتر تنخفض بشكل كبير خلال شهر رمضان وبعده.
3- تخلص من العادات السيئة
لأنك ستصوم خلال النهار، فإن رمضان هو الوقت المثالي للتخلي عن عاداتك السيئة إلى الأبد، كالتدخين والأطعمة السكرية. وبما أنك تمتنع عنها فإن جسمك سيتأقلم تدريجيا مع غيابها، حتى يتم التخلص من إدمانك نهائيا.
كما أنه من الأسهل بكثير الإقلاع عن العادات عندما تفعل ذلك في مجموعة، ما يسهل العثور عليه خلال شهر رمضان. وتعد قدرة الصيام على مساعدتك على التخلص من العادات السيئة أمرا بالغ الأهمية لدرجة أن دائرة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة توصي به باعتباره الوقت المثالي للإقلاع عن التدخين.
4- انخفاض نسبة الكوليسترول
نعلم جميعا أن فقدان الوزن هو أحد النتائج الجسدية المحتملة للصيام خلال شهر رمضان، ولكن هناك أيضا مجموعة كاملة من التغييرات الصحية التي تحدث خلف الكواليس.
ووجد فريق من أطباء القلب في الإمارات العربية المتحدة أن الأشخاص الصائمين في شهر رمضان، يتمتعون بتأثير إيجابي على الدهون لديهم، ما يعني انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
ويزيد انخفاض الكوليسترول من صحة القلب والأوعية الدموية، ما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. وعلاوة على ذلك، إذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا بعد شهر رمضان، فمن السهل الحفاظ على مستوى الكوليسترول المنخفض الجديد هذا.
5- الحد من الشهية
يؤدي الحد من كمية الطعام الذي يتم تناوله خلال الصيام، إلى تقلص معدتك تدريجيا، ما يعني أنك ستحتاج إلى تناول طعام أقل للشعور بالشبع.
وإذا كنت ترغب في التعود على تناول الطعام الصحي، فإن رمضان هو وقت رائع للبدء. وعندما تنتهي، ستكون شهيتك أقل مما كانت عليه من قبل، وستكون أقل عرضة للإفراط في تناول الطعام.
6- التخلص من السموم
بالإضافة إلى كونه رائعا للتطهير الروحي، فإن رمضان يعمل كمزيل رائع لسموم جسمك. ومن خلال عدم تناول الطعام أو الشرب على مدار اليوم، سيتم تقديم فرصة نادرة لجسمك لإزالة السموم من الجهاز الهضمي طوال الشهر.
وعندما يبدأ جسمك في استهلاك مخزون الدهون لتوليد الطاقة، فإنه سيحرق أيضا أي سموم ضارة قد تكون موجودة في رواسب الدهون. وسيترك تطهير الجسم هذا سجلا فارغا صحيا وراءه، وهو نقطة انطلاق مثالية لنمط حياة صحي باستمرار.
7- امتصاص المزيد من العناصر الغذائية
من خلال عدم تناول الطعام طوال اليوم خلال شهر رمضان، ستجد أن التمثيل الغذائي الخاص بك يصبح أكثر كفاءة، ما يعني أن كمية العناصر الغذائية التي تمتصها من الطعام تتحسن. وهذا بسبب زيادة هرمون يسمى adiponectin، والذي ينتج عن طريق الجمع بين الصيام وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ويسمح لعضلاتك بامتصاص المزيد من العناصر الغذائية.
وسيؤدي ذلك إلى فوائد صحية في جميع أنحاء الجسم، حيث أن مناطق مختلفة قادرة على امتصاص العناصر الغذائية التي تحتاجها للعمل بشكل أفضل والاستفادة منها.
هل تعلم عن شهر رمضان
هل تعلم أن اسم الشهر الكريم دارت حوله الكثير من الاختلافات حيث تحدث البعض حول أن المعنى جاء من التخلص من الذنوب وقهرها والبعض قال أنه يرجع إلي الجو الذي يأتي فيه هذا الشهر .
هل تعلم أن الصوم في شهر رمضان مفيد جدا لجسم الإنسان حيث يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ،وكذلك ضبطت الوزن.
هل تعلم أن دعاء الصائم مستجابه وخصوصا عند الإفطار . هل تعلم أن الصيام يقلل من عدد ضربات القلب وتصبح 600 نبضة وهذا يزيد من صحته .
هل تعلم أن رمضان هو من أكثر الأشهر المحببه لقلب الناس ،بل أن الصحابه قديما كانوا يتمنوا لو يصير طوال السنة .
هل تعلم انه يفضل في هذا الشهر الكريم ختم القرآن الكريم ،والتصدق ،.
هل تعلم أن صيام يوم في رمضان يبعد عنك جهنم لسبعين سنة ،كما قال سبحانه وتعالى .
هل تعلم أن تارك الصلاة في شهر رمضان يجعل صيامك غير مقبول .
هل تعلم أن الصيام يكون غير مقبول إذا لم يصمد الإنسان عن ارتكاب الفواحش والمعاصي وعدم غض البصر .
هل تعلم أن في شهر رمضان يقيد الشياطين بسلاسل ولكن أن النفس اماره بالسوء وكذلك الناس قد تحرك علي الشر .
هل تعلم أن النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم صام فقط تسع أشهر رمضان طول حياته .
هل تعلم أن رائحة فم الشخص الصائم أفضل من رائحة المسك وهذا قول الله عز وجل .
هل تعلم أن رمضان 43200 دقيقة .
هل تعلم ان الشخص الصائم عند غضبه يجب أن يقول اللهم اني صائم .
هل تعلم أن أحد أبواب الجنة يسمى الريان وهذا الباب لا يدخله إلا الصائمون المحافظين على صيامهم.
هل تعلم أن الصيام يحمي الجسم من الضغط والسكر .
هل تعلم أن صيام رمضان والست من شوال يعدل صيام السنة بأكملها .
هل تعلم أن رمضان الكريم هو أكثر فرصه للإنسان للعتق من النار .
هل تعلم أن الصائم له فرحتان فرحة عند الافطار والاخرى سوف يجدها في الآخرة وهي لقاء الله عز وجل .
اكلات رمضانية
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة basher4
