المواضيع
- اسباب الم شديد بين لوحي الكتف!
- علاج الم شديد بين لوحي الكتف!
تتساءلين ما هي اسباب الم شديد بين لوحي الكتف وهل الم الكتف له علاقه بالقلب وما هي الاعراض الاخرى الاكيدة وترغبين في معرفة كيفية علاجه والتخلص منه؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن الم شديد بين لوحي الكتف.
نعاني احيانا من الالم والتشنج في اعضاء مختلفة من الجسم وابرزها في منطقة الكتفين وتحديدا بين لوحي الكتف وداخل العضل وهذا ما يدفعنا الى البحث عن اسباب الم شديد بين لوحي الكتف وعلاجه.
اسباب الم شديد بين لوحي الكتف!
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر ما اسباب الم بين الكتفين وضيق في التنفس، نطلعك في ما يلي على اسباب المعاناة من الم شديد بين لوحي الكتف:
- الجلوس والعمل لساعات طويلة من دون التحرك او اخذ استراحة قصيرة ما يتسبب بتشنج العضلات
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ورفع الاوزان الثقيلة
- اتخاذ وضعية خاطئة اثناء النوم ما يعرض العضلات لاصابة وللتشنج
- التعرض لصدمة او لحادث واصابة تؤدي الى تشنج العضلات والشعور بالم شددي بين لوحي الكتف
- التعرض لاصابات في العمود الفقري ومنها انتفاخ العمود الفقري
- المعاناة من مشكلة انفتاق القرص
- الاصابة بهشاشة العظام خصوصا في حال التقدم في السن
- المعاناة من مشكلة التهاب المفصال خصوصا في الرقبة
- الاصابة ببعض انواع الامراض السرطانية لا سيما سرطان الرئة وسرطان الكبد الذي ينتشر وصولا الى العظام
- المعاناة من بعض المشاكل الصحية المزمنة ومنها الانسداد الرئوي وارتجاع المريء او حصى المرارة
علاج الم شديد بين لوحي الكتف!
اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه ما اسباب الم شديد بين لوحي الكتف، نطلعك في ما يلي على طرق علاجه:
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية يانتظام وابرزها تمارين التمدد التي تساعد في احماء العضلات وتزيد قدرتها على التحمل
- الحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم والاستراحة بين الحين والآخر وتجنب الجلوس لفترات طويلة امام الحاسوب
- الحرص على الحصول على التغذية الصحية والسليمة وتناول المأكولات الغنية بالحديد وغيرها من المعادن التي تقوي العضلات وتحمي العظام
- الخضوع الى جلسات تدليك على يد اختصاصيين باستخدام بعض انواع الزيوت الطبيعية لا سيما زيت جوز الهند وزيت اللفندر
- تناول بعض انواع الادوية المسكنة للالم التي يصفها الطبيب
- الحرص على علاج كل المشاكل الصحية الاخرى التي تسبب الشعور بالم شديد بين لوحي الكتف
رد مع اقتباس