المواضيع
- وجع الظهر كعارض حمل
- بقية اعراض الحمل
- كيف تحفزين الحمل؟
موضوع الم اسفل الظهر من علامات الحمل وكيفية تحفيز الحمل نتناوله في هذا المقال من عائلتي الذي يكشف لك عن علامات الحمل وكيفية تحفيزه اثناء العلاقة وخارجها!
بعد ان تعرفت معنا الى طرق الحمل بولد، هل تشكين بانك بلغت المنال؟ هل تعانين من الم الظهر؟ هل تشكين في انه حمل؟ هذا ممكن! تابعينا لمعرفة الأسباب.
وجع الظهر كعارض حمل
في حالات كثيرة، يعتبر وجع الظهر من علامات الحمل الأولية ويعود الإحساس بالم الظهر اثناء الحمل لاسباب عدة منها التغيرات الهرمونية التي تستهدف ارخاء المفاصل والاربطة المتعلقة بالحوض من اجل التحضير للولادة او أسباب أخرى مثل تغير جاذبية الجسم التي تؤدي الى وضعيات تشكل اسباب لالم الظهر والسبب الأخير هو الاجهاد والتوتر إضافة الى الوقوف والانحناء لاوقات طويلة تؤدي جميعها الى الام الظهر اثناء الحمل بالاخص.
بقية اعراض الحمل
في مراحل الحمل المبكرة كثير من الاعراض التي تشير اليه ومنها:
- الصداع والدوخة والدوار
- التبول بكثرة
- الإحساس بالاعياء العام والتعب
- الاحساس بثقل في الثديين وكبر حجمهما واحتمال الشعور بالالم والنخز فيهما خاصة اثناء اللمس علما ان الحمل قد يؤدي الى تغير اللون للمنطقة التي تحيط بالحلمتين فتصبحان اغمق
- التقيؤ والغثيان
- الافرازات المهبلية البيضاء ذات القوام الحليبي بفعل ازدياد سماكة جدار المهبل في أولى مراحل الحمل
- غياب الدورة الشهرية مع احتمال المغص والتنقيط اللذين يرافقان انغراس البويضة المخصبة داخل بطانة الرحم
كيف تحفزين الحمل؟
ان كنت تسعين الى زيادة فرصك في الحمل، اليك طرق يمكنك اتباعها انت وزوجك ومنها ما يلي:
- قومي باجراء تغيرات صحية في نمط حياتك انطلاقا من التوقف عن استعمال وسائل منع الحمل والبدء بمحاولات الانجاب علما ان اتباع نظام حياة صحي قبل الحمل يطمئنك عند حدوثه
- استهلاك حمض الفوليك في اقرب مدة زمنية بسبب حاجة الجسم الى الوقت لتخزينه وتراكمه
- استشيري طبيبتك حيال الادوية التي تتناولينها بسبب مشكلة صحية ما او نفسية كانت قبل ان تحاولي الانجاب ولا تتوقفي عن استهلاك أي دواء بدون التأكد من الطبيبة بصحة ذلك
- تاكدي من الحصول على لقاح النكاف والحصبة الألمانية والحصبة لان الحصبة الألمانية تضر بنمو الجنين
- قومي باجراء فحص للامراض المنقولة جنسيا للتاكد من انك لا تعانين منها
- اهتمي بنوعية المزلقات المهبلية التي تستخدمينها اثناء الجماع لان البعض منها قد يقلل من حركة الحيوانات المنوية ومقدرتها على البقاء
- ابقي في السرير ما بين ١٠ و١٥ دقيقة بعد ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة
- احرصي على ممارسة العلاقة الزوجية كل يومين او ٣ بلا اللجوء الى وسائل منع الحمل لرفع نسبة حدوثه وتاكدي من وصول الحيوانات المنوية الى المنطقة الحميمة
رد مع اقتباس