رمضان شهر القرآن
الحمد لله الذي يوفق من يشاء من عباده لمواسم الخيرات والطاعات، وأعظم المواسم رمضان، فهو شهر مبارك فضله الله على سائر الشهور، ومما ينبغي على المسلم أن يستزيد من فعل الخيرات في رمضان، وأحقها في التقديم تلاوة القرآن؛ لأنه شهر القرآن، ومدارسة القرآن وتعليمه، وتلاوته، تدبرًا وفهمًا وعملًا واستماعًا، ودعوة إلى ما فيه، تحيا به القلوب، وتنشرح له الصدور، وتزكو به النفوس، وتخشع له جوارحهم، فينال العبد به الشرف في الدنيا، والشفاعة في الآخرة.
أجمل الخواطر عن رمضان
* في رمضان أغلق مدن أحقادك، واطرق أبواب الرحمة والمودة، فارحم القريب وود البعيد، وازرع المساحات البيضاء في حناياك، وتخلص من المساحات السوداء في داخلك.
* في رمضان أغمض عينيك بعمق لتدرك حجم نعمة البصر ولتتذكر القبر وظلمة القبر ووحشة القبر وعذاب القبر، وأحبة رحلوا تاركين خلفهم حزناً بامتداد الأرض، وجرحاً باتساع السماء، وبقايا مؤلمة تقتلك كلما لمحتها، وذكريات جميلة أكل الحزن أحشاءها، وتباكى إن عجزت عن البكاء لعل الله يغفر لك ولهمك. في رمضان افتح قلبك المغلق بمفاتيح التسامح واطرق الأبواب المغلقة بينك وبينهم وضع باقات زهورك على عتباتهم، واحرص على أن تبقى المساحات بينك وبينهم بلون الثلج النقي. في رمضان حاور نفسك طويلاً وسافر في أعماقك، ابحث عن ذاتك اعتذر لها أو ساعدها على الاعتذار لهم.
* في رمضــــان صافح قلبك، ابتسم لذاتك صالح نفسك، وأطلق أسر أحزانك، وعلّم همومك الطيران بعيداً عنك. في رمضان سارع للخيرات، وتجنب الحرام، واخف أمر يمينك عن يسـارك، وامتنع عن الغيبة كي لا تفطر على لحم أخيك ميتاً.
* في رمضان اكتب رسالة اعتذار مختصرة لأولئك الذين ينامون في ضميرك، ويقلقون نومك، ويغرسون خناجرهم في أحشاء ذاكرتك، لإحساسك بأنك ذات يوم سببت لهم بعض الألم.
* في رمضان احذر الظن السيئ أو الإساءة لأولئك الذين دمّروا شيئاً جميلاً فيك، وإياك والظلم فالظلم ظلمات يوم القيامة.
دعاء خامس أيام رمضان 2021
اَللّهُمَّ قَرِّبْني فيهِ إِلى مَرضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِن سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقني فيهِ لِقِراءةِ آياتِكَ، بِرَحمَتِكَ يا أرحَمَ الرّاحمينَ.
كيف تقوي مناعتك في رمضان؟
يسمح في رمضان بتناول الطعام منذ المغرب وحتى الفجر
ويعتمد الصائمون على وجبتين أساسيتين هما الإفطار والسحور، ولتقوية المناعة يجب أن تشمل الوجبتين العناصر الأساسية والمغذيات المهمة التي تساعد على مد الجسم باحتياجته خلال اليوم ،حاول أن تكون وجباتك منوعة ويشمل: الخضروات والفواكه. الخبز والبطاطس والحبوب. منتجات الألبان. اللحوم والأسماك والدهون.
احرص على أن تكون وجبة الإفطار لديك غنية بالسوائل والأطعمة قليلة الدهون، مع القليل من السكريات الطبيعية، وابتعد عن السكريات المضافة، لضررها والسعرات الحرارية التي تضيفها للجسم.
التمر مفيد للجسم لكسر الصيام عليه، فهو يوفر السكريات الطبيعية للجسم، وغني بالمعادن والفيتامينات التي تقوي المناعة،
تناول الحساء (الشوربة) مفيد لجسمك، فهو يمدك بالسوائل ويساعد على توفير المغذيات له، مما يمنحك الطاقة والمغذيات اللازمة أيضا.
في السحور احرص على تناول الألياف والحبوب الكاملة فهي تمدك بالشبع.
اختر الأطعمة الغنية بالماء، حتى تساعد على ترطيب جسمك في اليوم التالي خلال الصيام.
الزبادي مفيد في السحور لأنه غني بالبروتين والكالسيوم، والفيتامينات ويمكن دمجها مع الفواكه.
وصفة تمرية رمضان
١/٢ساعه
المكوّنات
1 كيلو تمر منزوع التمر
1/2 كوب راشي (طحينه)
ملعقة كوب هيل مطحون
١/٢كوب جوز (عين الجمل)
2 ملعقة اكل جوز هند ويمكن زيادته حسب الرغبه
الخطوات
اضع التمر مع الجوز والراشي والهيل بمحضرة الطعام واشغل الى ان تختلط جميع المكونات
اشكل العجينه على شكل كرات
رش جوز الهند فوقها والف عافيه ورمضان كريم
حزورة العدد الخامس من المجلة
اللهم في شهرك الفضيل المبارك ، أعنّا فيه على صيامه وقيامه وسائر الأعمال الصالحة فيه، اللهم اجعل صيامنا فيه صيام الصائمين وقيامنا فيه قيام القائمين، ونبهنا فيه عن نومة الغافلين، وقربنا فيه إلى مرضاتك، وجنبنا فيه من سخطك ونقماتك، ووفقنا فيه لقراءة آياتك، برحمتك يا أرحم الراحمين
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سۣۗـۙمۣۗـۙوُ آلَآمۣۗـۙيہر
