دعاء اليوم
"اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر، ومن فتنة المحيا والممات
دعاء اليوم
"اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر، ومن فتنة المحيا والممات
نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك
نصائح سريعة لحماية البشرة في رمضان وهي:
- وضع الماسكات على الوجه نهار رمضان لتعوض البشرة لما تفقده من عناصر بسبب غياب الطعام والماء.
- عند الإفطار من المهم تناول طبق من السلطة ملئ بالخضروات يوميا طوال شهر رمضان، لما تحتويه من عناصر غذائية تحتاجها البشرة.
- بعد الإفطار أكثري من تناول الفواكه والعصائر الطبيعية لمد البشرة بما تحتاجه من فيتامينات.
- استخدمي كريم الترطيب الخاص بك أثناء الصيام لترطيب البشرة وتعويضها عن نقص الماء.
- من المهم تناول الزبادي في وجبة السحور لأنه يعمل على ترطيب البشرة.
