محتويات
- ما هو الالتهاب الرئوي
- الأطعمة الممنوعة لمرضى الالتهاب الرئوي
- اسباب الالتهاب الرئوي
- نصائح لمرضى الالتهاب الرئوي
- علاج الالتهاب الرئوي
- طرق الوقاية من الإصابة بالالتهاب الرئوي
ما هو الالتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب رئتيك وتجعل التنفس صعبًا عليك ، يمكن أن يكون سببه فيروس أو بكتيريا أو فطريات ، وقد يكون لديك حمى أو قشعريرة أو سعال ، والتنفس يكون بسرعة أو تشعر بضيق في التنفس ، وقد تسعل المخاط أو تشعر بالغثيان أو القيء ، فإذا كانت لديك هذه الأعراض ، فقم بلاتصال بالطبيب الخاص بك على الفور.[1]
الأطعمة الممنوعة لمرضى الالتهاب الرئوي
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى زيادة أعراض الالتهاب الرئوي عند مرضى الالتهاب الرئوي ، ولذلك حاول أن تتجنب هذه الأطعمة إذا كنت مصاب بالالتهاب الرئوي:
- اللحوم الباردة
تحتوي معظم اللحوم المعالجة مثل اللحوم الباردة والهوت دوج على مواد مضافة تسمى النترات ، وغالبًا ما تضيف الشركات النترات للون أو لإطالة العمر الافتراضي ، وتشير دراسة للجهاز التنفسي إلى أن النترات المضافة تزيد من خطر إعادة دخول المستشفى المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
- الملح الزائد
في حين أن القليل من الملح المطبوخ في طبق قد يكون جيدًا ، إلا أن اتباع نظام غذائي غني بالملح قد يمثل مشكلة ، يمكن للملح أن يجعل الناس يحتفظون بالماء ، وقد يسبب الماء الزائد مشاكل في التنفس ، بدلًا من استخدام الملح أو بدائل الملح ، جرب الأعشاب والتوابل لتحسين نكهة الطعام.
- منتجات الألبان
بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الرئة ، يمكن أن تؤدي منتجات الألبان إلى تفاقم الأعراض ، في حين أن الحليب مغذي ومليء بالكالسيوم ، إلا أنه يحتوي على الكازومورفين ، وهو أحد منتجات تكسير الحليب ، والمعروف بزيادة المخاط في الأمعاء ، وغالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي يعانون من زيادة في المخاط أثناء النوبات.
- بعض الخضروات
وتمتلئ الخضروات الصليبية ، مثل الملفوف والبروكلي والفجل والقرنبيط ، بالعناصر الغذائية والألياف ، والغازات والانتفاخ وهذه الأعراض يمكن أن تجعل التنفس صعبًا للأشخاص المصابين بالالتهاب الرئوي، فإذا كانت تزودك بالغازات ، فحاول التقليل منها.
- الأطعمة المقلية
يمكن أن تسبب الأطعمة المقلية الانتفاخ وعدم الراحة مثل الخضروات الصليبية ، عن طريق الضغط على الحجاب الحاجز ، مما يجعل التنفس صعبًا وغير مريح ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام المقلي بمرور الوقت إلى زيادة الوزن ، مما يزيد الضغط على الرئتين ، والأطعمة المقلية تكون مليئة بالدهون غير الصحية التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- المشروبات الغازية
تكون المشروبات الغازية مليئة بالسكر والسعرات الحرارية والكثير من الكربونات ، فهي تساهم في زيادة الوزن وزيادة الانتفاخ ، والمشروبات الغازية تساهم أيضاً في الشعور بالجفاف ، لذلك عندما تشعر بالعطش قم بشرب الماء .
- الأطعمة والمشروبات الحمضية
هناك حلقة عضلية تشكل صمامًا في نهاية المريء ، إذا لم يتم إغلاق الصمام أو فتحه كثيرًا ، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء ، وهذا يسبب حرقة المعدة ، والحموضة المتكررة أكثر من مرتين في الأسبوع ، وهي علامة على مرض ارتجاع المريء ، وقد يجد الأشخاص المصابون بالالتهاب الرئوي في ارتجاع الحمض ويزيد من أعراض أمراض الرئة لديهم ، وإن تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية أو الحد منها مثل الحمضيات وعصير الفاكهة وصلصة الطماطم والقهوة والأطعمة الغنية بالتوابل ، قد يقلل من أعراض ارتداد الحمض ، وبالتالي أعراض أمراض الرئة.
يحب على الجميع تناول الطعام الصحي ، ولكن مع وجود حالة مثل الالتهاب الرئوي ، فمن المهم تناول الطعام الصحي ، اسأل طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي ، حيث يمكن لعادات الأكل الصحية جنبًا إلى جنب مع العلاجات مثل العلاج الخلوي ، أن تحسن من حالتك.[2]
اسباب الالتهاب الرئوي
يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي بسبب مجموعة متنوعة من البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات ، يصنف الالتهاب الرئوي بشكل شائع حسب نوع الجرثومة التي تسببه والموقع الذي أصيب فيه الشخص بالعدوى ، الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع هو أكثر أنواع الالتهاب الرئوي شيوعًا ، يحدث هذا النوع من الالتهاب الرئوي خارج المستشفى أو مرفق رعاية صحية آخر ، تشمل الأسباب ما يلي:
- البكتيريا: العقدية الرئوية هي السبب البكتيري الأكثر شيوعًا للالتهاب الرئوي.
- الميكوبلازما الرئوية والبكتيريا غير النمطية الأخرى: يمكن أن تسبب أنواع أخرى من البكتيريا ذات السمات الفريدة أنواعًا مختلفة من الالتهاب الرئوي.
- الفيروسات: أي فيروس يسبب التهاب الجهاز التنفسي يمكن أن يسبب الالتهاب الرئوي.
- الفطريات: الالتهاب الرئوي الذي تسببه الفطريات هو الأقل شيوعًا ، ويمكن أن تنتقل الفطريات الموجودة في التربة في الهواء وتسبب الالتهاب الرئوي.[4]
نصائح لمرضى الالتهاب الرئوي
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحسن بشكل أسرع:
- الحصول على قسط وافر من الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم يمنح جسمك القوة التي يحتاجها لمحاربة المرض.
- خذ نفسا عميقا واسعل عدة مرات كل ساعة لتفكيك المخاط وإخراجها من رئتيك.
- اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم مطهر اليدين بعد تنظيف الأنف أو استخدام الحمام وقبل الأكل.
- السعال أو العطس في منديل ورقي أو في مرفقك أو كمك.
- إذا كنت تدخن ، توقف، اسأل الطبيب الخاص بك عن مجموعات الدعم والأدوية والطرق الأخرى لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
- اشرب عدة أكواب من الماء يوميا ، حيث تساعد السوائل على ترقيق المخاط في رئتيك وحلقك.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا حتى يتمكن جسمك من العمل بأفضل حالاته والشفاء بسرعة.[1]
علاج الالتهاب الرئوي
يعتمد علاج الالتهاب الرئوي على سببه ومدى مرضك وعمرك وصحتك العامة ، وسوف يصف لك الطبيب دواءً لعلاج الالتهاب الرئوي ، ويعتمد نوع الدواء على ما إذا كان ناتجًا عن بكتيريا أو فيروس أو فطريات.
- فإذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي جرثومي ، فستحصل على المضادات الحيوية ، وتأكد من تناول كل الأدوية التي يعطيك إياها طبيبك ، حتى لو بدأت تشعر بتحسن قبل أن تتعامل معها.
- إذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي فيروسي ، فلن تساعد المضادات الحيوية ، وسوف تحتاج إلى الراحة وشرب الكثير من السوائل وتناول دواء للحمى.
- وقد تتلقى أيضًا دواءً لتخفيف المخاط في رئتيك ، إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في التنفس ، فقد يتم إدخالك إلى المستشفى للحصول على الأكسجين والأدوية الوريدية حتى تشعر بالتحسن.
- مع أي نوع من الالتهاب الرئوي ، فإن الشفاء سيستغرق وقتًا ، وسوف تحتاج إلى الكثير من الراحة ، وقد تحتاج إلى أسبوع راحة من روتينك المعتاد ، وقد يستمر الشعور بالتعب لمدة شهر.[3]
طرق الوقاية من الإصابة بالالتهاب الرئوي
- احصل على لقاح الانفلونزا: يعد فيروس الأنفلونزا سببًا شائعًا للالتهاب الرئوي ، لذلك قد يساعدك لقاح الإنفلونزا السنوي على البقاء بصحة جيدة.
- السيطرة على الربو: إذا كنت تعاني من الربو ، فاتبع خطة العلاج الخاصة بك ، قد تحتاج إلى دواء إضافي لفتح مجرى الهواء.
- احصل على لقاح الالتهاب الرئوي: قد يقترح عليك طبيبك هذا اللقاح إذا كان عمرك 65 عامًا أو أكثر ، أو إذا كنت مصابًا بمرض مزمن، أو إذا كنت تعاني من مرض شديد ، ولا يجب أن تأخذي اللقاح إذا كنتِ مريضة أو حاملًا.
- ابق نشيطا: يمكنك حتى القيام بالقليل من التمارين هذا قد يساعد رئتيك على مقاومة الالتهابات في المستقبل
رد مع اقتباس