المواضيع
- كم يستغرق الطعام من وقت تناولها إلى وقت الإخراج؟
- مراحل هضم الطعام!
تتساءلين كم يستغرق الطعام من وقت تناولها إلى وقت الإخراج وما هي المراحل التي تمر فيها عملية هضم الطعام وترغبين في معرفة ما هي العادات المضرة بالجهاز الهضمي؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه كل التفاصيل عن عملية هضم الطعام.عندما نتناول الطعام نعاني احيانا من مشاكل وصعوبة في هضمه وهذا ما يدفعنا الى التساؤل كم يستغرق الطعام من وقت تناولها إلى وقت الإخراج وما هي المراحل التي تمر بها عملية هضم الطعام؟
كم يستغرق الطعام من وقت تناولها إلى وقت الإخراج؟
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر ما هي اعضاء الجهاز الهضمي، نجيبك في ما يلي على سؤال كم يستغرق الطعام من وقت تناولها إلى وقت الإخراج؟
في الواقع، وبحسب ما يقول الاطباء فان الجهاز الهضمي يستغرق مدة تتراوح بين 24 الى 72 ساعة من وقت تناول الطعام الى وقت اخراجه، الا ان المدة تختلف باختلاف عدة عوامل وهي:
- انواع الاطعمة المستهلكة: حيث ان هضم منتجات الالبان والزبادي اضافة الى الخضار والفواكه يكون اسرع من هضم اللحوم والاسماك التي تتطلب نحو يومين للخروج من الجسم.
- الجنس: اذ تبين انه يسهل على الرجل هضم الطعام اكثر من المراة فيبلغ متوسط عبور الطعام من الامعاء الغليظة نحو 33 ساعة عند الرجال و47 ساعة عند النساء
- الصحة: اذ ان المعاناة من بعض الامراض والمشاكل في الجهاز الهضمي قد تؤخر او تسرع عملية هضم الطعام، ومن تلك المشاكل نذكر ارتجاع المريء، الامساك، متلازمة القولون العصبي، التهاب القولون التقرحي، مرض كرون.
- الحالة النفسية: اذ تبين ان ثمة ارتباط وثيق جدا بين الحالة النفسية وعمل الجهاز الهضمي.
مراحل هضم الطعام!
اذا، وبعد ان اجبناك في الشق اعلاه على سؤال كم يستغرق الطعام من وقت تناولها إلى وقت الإخراج، نستعرض لك في ما يلي مراحل هضم الطعام التي تشمل:
- افراغ المعدة وهي عمية تتسغرق بين 2 الى 5 ساعات
- مرور الطعام من المعدة والامعاء الدقيقة الى الامعاء الغليظة، وهذا ما يستغرق بين 6 الى 8 ساعات
- عبور الطعام من الامعاء الغليظة والذي يستهلك فترة تتراوح بين 10 الى 59 ساعة
- العبور من الامعاء بالكامل والذي يستغرق فترة تتراوح بين 10 الى 73 ساعة
رد مع اقتباس
