تتبع نظاما غذائيا صحيا وتمارس الرياضة بشكل منتظم ورغم ذلك تعاني من زيادة الوزن بدون أي سبب ظاهري واضح؟، كشفت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة " إيلينا جوبكينا"، عن وجود 5 أسباب غير متوقعة تساهم في زيادة الوزن وجاءت كالتالي:
أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن
-تناول بعض الأدوية والهرمونات مثل مضادات الاكتئاب وهرمونات الستيرويد، إضافة إلى الإقلاع عن التدخين، حيث يكبت النيكوتين شهية المدخن بمجرد الإقلاع تتضاعف شهية المدخن نحو الطعام
-النوم السيئ وعدم الحصول على ساعات النوم الكافية واضطرابات النوم
-اتباع نظام غذائي خاطئ يضاعف من شهية الإنسان نحو الطعام ويعطل عملية التمثيل الغذائي حيث يقوم العقل البشري في استعادة احتياطيات الطاقة بعدد كبير من السعرات الحرارية
-التعرض للإجهاد الشديد لفترات طويلة يتسبب في مضاعفة إفراز كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول الكظري والذي ينتج عنه تراكم سريع لدهون في الجسم.
-تجاهل شرب كميات مناسبة من السوائل والمياه واستهلاك كميات كبيرة من الملح، يحدث احتباس المياه داخل جسم الإنسان مما يتسبب في ظهور السمنة السريعة.
سمات
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Saeed Al Nasaery
