{رب أنى ظلمت نفسى فاغفر لى,انه لا يغفر الذنوب الا انت}
{رب أنى ظلمت نفسى فاغفر لى,انه لا يغفر الذنوب الا انت}
{اللهم بارك لنا في أوقاتنا اللهم إنا نسألك رضاك ولا تشغل قلوبنا بأحد سواك}
نفسياً :
تحتاج من الحياة شخص واحد تتحدثُ إليه دون حواجز، شخص مهما حكيت له عن أشيائك السيئة إلا أنك تعلم بأن نظرتهُ لك لن تتغير لأنه يعرفك جيداً .
نفسياً ..!
عدم قدرتك على قول "لا" منذ البداية .. سيجعلك تدفع الثمن لاحقاً
نفسياً :
تمر على الإنسان أوقات ، تكون فيها أعظم أمنياته ، هي أن لا يشعر ..!
نفسياً :
هنالك اشخاص لديهم حاسه سادسه وقدره عاليه على التخمين وهذا يعود لمقدرة العقل على ربط الأحداث والنظرة المستقبلية الثاقبة .. وعادةً ما تكون هذه الموهبة ، هبة من الله ، ليست متعلقة بالعلم او تطوير مهارة معينه ، والبعض يمتلكها بدون أن يبذل جهد او يسعى لها .
نفسياً :
في قانون عزة النفس:
لا تجبر أحداً على الاهتمام بك والسؤال عنك
فمن يحبّك حقاً سيبحثُ عنك كما لو كان يبحث عن شيءٍ ثمينٍ ضاعَ منه فالاهتمام صفة لا يمكن لأحد أن يتصنّعها فلا تحاول أن تجبر أحداً على الاهتمام بك
فتصبح كمَن يسقي شجرةً صناعية وينتظر منها أن تثمر!
عادات غير صحية نفسياً:
- البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
- لوم النفس الدائم.
- الانعزال بالمنزل.
- الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
- التذمر المستمر.
- رفض عادات جديدة.
- كتم المشاعر.
- حساسية تجاه النقد.
- إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .
نفسياً ..!
الانسحاب من العلاقات المؤذية ليس فشلًا، الابتعاد عن البقاع التي لا تَهبك قيمة ليس هروبًا.. وكثير ممَّا يُظن أنه خسارة وانهزام، هو في حقيقته أثمن مكسب.
هل تتفق ؟
نفسياً :
أفضل طريقة فعالة للنوم بإرتياح وبدون اي وساوس وخوف وقلق ، هي أن تقوم بتشغيل القرآن على سورة البقرة بصوت شيخك المفضل وتغمض عينيك.
صراحة دايم اسويها وتنفع معي