المواضيع
- اسباب ارتجاع المريء
- اعراض ارتجاع المريء
- افضل عصير لارتجاع المرئ
إن كنت تبحثين عن افضل عصير لارتجاع المرئ فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على افضل هذه العصائر واكتشفي الأسباب والأعراض المتعلقة بهذه الحالة.
يُعتبر إرتجاع المريء أحد أبرز مشاكل وإضطرابات الهضمي التي تترافق العديد من الأعراض المزعجة، ولهذا البسب اخترنا ان نعرفك على افضل الطرق التي تساعد في علاج هذه المشكلة والتخفيف منها وهي من خلال تناول أهم أنواع العصير.
اسباب ارتجاع المريء
أولاً وقبل أن نتطرق الى افضل أنواع عصير لإرتجاع المريء، إليك الأسباب التي تؤدي الى هذه المشكلة:
- الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.
- الإكثار من تناول المأكولات الدهنية والمشروبات الغازية.
- المعاناة من السمنة المفرطة.
- الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي كالقرحة.
- تناول نوع معين من الأدوية مثل مضادات الهيستامين وأدوية الربو.
- التوتر والقلق الدائم.
اعراض ارتجاع المريء
أما عن الأعراض التي تترافق مع هذه الحالة فنذكر لك:
- الشعور بحرقة وألم في الصدر والحلق.
- المعاناة من عسر الهضم.
- الإصابة بالسعال المزمن والربو.
- الدوخة والدوران والرغبة في التقيء.
- ظهور رائحة فم كريهة.
- مواجهة صعوبة في التنفس والبلع.
افضل عصير لارتجاع المرئ
من الطرق التي تساهم في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء هي من خلال شرب عصائر ومشروبات معينة مثل:
- شاي الاعشاب: يساعد شاي الأعشاب على تحسين عملية الهضم وتهدئة مشاكل المعدة المختلفة منها الغازات والغثيان. فيمكنك تناول شاي البابونج، عرق السوس، أو شاي الدردار كعلاج مناسب ومثالي لهذه الحالة.
- حليب قليل الدسم: يُصعب على بعض الناس هضم حليب البقر وهذا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون مما قد يؤدي الى تفاقم أعراض ارتجاع المريء، ولهذا السبب ننصحك بإختيار الحليب قليل الدسم لتجنب هذه المشكلة.
- عصير الفواكه: أشارات الدراسات أن عصائر الحمضيات وغيرها من المشروبات مثل الأناناس وعصير التفاح يسبب في ارتجاع الأحماض. ومن هذا المنطلق ننصحك بتجربة العصائر الأقل حموضة مثل عصير الجزر، الكرنب، والصبار.
رد مع اقتباس