كرات الشوفان الصحية ... جربي تحضير وصفات الحلويات الصحية مع مطبخ سيدتي، إليكِ أسهل طريقة لتقديم كرات شهية وخفيفة من الشوفان مع التوت والعسل، جربيها اليوم
شاهدي: كرات الشوفان بجوز الهند للدايت بالفيديو
وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- الشوفان : كوب
- جوز الهند : ثلثان الكوب (محمص)
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- كرانبيري : نصف كوب (توت مجفف)
- العسل : ثلث كوب
- حبوب الشيا : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اخلطي الشوفان مع جوز الهند والتوت المجفف والعسل وحبوب الشيا جيداً.
- شكلي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها في طبق وقدميها.
رد مع اقتباس