النتائج 1 إلى 9 من 9
الموضوع:

بطاطس بالتونة للرجيم

الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات : 107 الردود: 8
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الدولة: البـصرـةة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 68,403 المواضيع: 19,937
    صوتيات: 249 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 48769
    موبايلي: HUAWEI Y9s

    بطاطس بالتونة للرجيم




    وقت الطهى
    60 دقيقة

    يكفي ل
    2 أشخاص
    المقادير
    - البطاطس : 2 حبة (كبيرة الحجم، مغسولة)
    - التونا : علبة
    - زيت الزيتون : حسب الحاجة
    - الزبدة : 2 ملعقة صغيرة (لايت)
    - البصل الأخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
    - ملح : حسب الرغبة
    - فلفل أسود : حسب الرغبة
    - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
    طريقة التحضير
    1. حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
    2. اصنعي ثقوباً عميقة في البطاطس بواسطة الشوكة ثم ضعيها في صينية فرن.
    3. ادهنيها بزيت الزيتون ونكهيها بالملح والفلفل الأسود.
    4. أدخليها إلى الفرن لحوالي 60 دقيقة حتى تنضج.
    5. أخرجيها وقطعيها طولياً إلى قسمين.
    6. اهرسي لب البطاطس بالشوكة وأضيفي الزبدة.
    7. فتتي التونة في طبق وضعي فوقه عصير الليمون الحامض، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
    8. قسمي التونة فوق البطاطس بالتساوي وزينيها بالبصل الأخضر.

  2. #2
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: May-2020
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,469 المواضيع: 3
    التقييم: 2507
    شكلها طيبه
    شكرا لك

  3. #3
    مدير المنتدى
    تاريخ التسجيل: January-2010
    الدولة: جهنم
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 84,951 المواضيع: 10,518
    صوتيات: 15 سوالف عراقية: 13
    التقييم: 87300
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: Sin trabajo
    أكلتي المفضلة: pizza
    موبايلي: M12
    آخر نشاط: منذ 15 دقيقة
    مقالات المدونة: 18
    احب البطاطا المشوية..يسلمو نور

  4. #4
    مراقبة
    تاريخ التسجيل: January-2021
    الدولة: العراق/بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 15,512 المواضيع: 1,801
    التقييم: 21520
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: A11
    آخر نشاط: منذ 23 ساعات
    يسلموو

  5. #5
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    منورين غلااا

  6. #6
    عضو محظور
    تاريخ التسجيل: November-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,814 المواضيع: 1
    التقييم: 1278
    آخر نشاط: 3/April/2022
    شكرا على الوصفة الرائعة

  7. #7
    من المشرفين القدامى
    كتلوني
    تاريخ التسجيل: October-2020
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 11,069 المواضيع: 871
    التقييم: 12655
    مزاجي: هادئ
    أكلتي المفضلة: برياني
    موبايلي: هواوي
    مقالات المدونة: 117
    شكرااا

  8. #8
    صديق مشارك
    تاريخ التسجيل: January-2021
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 139 المواضيع: 1
    التقييم: 92
    آخر نشاط: 17/August/2021

  9. #9
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    شكراا لجميل مروركم




تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال