خففي تجاعيد العين لديك باتباع هذه النصائح
خففي تجاعيد العين لديك باتباع هذه النصائح
تجاعيد العين تخفي الكثير من جمال العيون، وتزيد من عمرك، واليوم لن نقدم لك وصفات أو نقترح كريمات بل سنعطيك نصائح مفيدة للغاية جمعناها من الخبراء لكي تقومي ببعضها وتتجنبي غيرها لتظهري جمال عينيك وشبابك.
شاهدي أيضاً: تجنبي أسباب ظهور التجاعيد حول العينين وأسفلهما لمظهر أصغر عمراً!
نصائح تخفيف تجاعيد العين تسمعين بها لأول مرة
تجنبي أضرار أشعة الشمس عبر وضع واقٍ من الشمس حول عينيك، وارتدِ قبعة ونظارات شمسية داكنة تحمي عينيك وتمنعك من التحديق في الشمس الذي يزيد من ظهور التجاعيد أيضاً. رطبي منطقة حول العينين باستمرار عبر تطبيق مرطبات تحتوي على مضادات أكسدة وحمض الهيالورونيك والببتيدات والريتينول، لأنها تعمل على تقليل التجاعيد عن طريق تعزيز الكولاجينتجنب جفاف منطقة حول العينين. يساعد تناول الفيتامينات في نظامك الغذائي في الحفاظ على شباب بشرتك ومنها منطقة ما حول العينين، وأهم هذه الفيتامينات A و C و E ، التي تُستخدم أيضًا في كريمات مكافحة الشيخوخة، لذا احرصي على تناول الجزر والبرتقال والسبانخ واليقطين والبروكلي وغيرهم. تجنبي النوم على وجهك وعلى بطنك في الليل لأنه يمكن أن يسبب تجاعيد تحت العين وحاولي النوم على ظهرك.شاهدي أيضاً: ترهل الجلد حول العينين..أسبابه وطرق علاجه بأحدث الطرق
ابتعدي عن التدخين والمدخنين، حيث أن حتى التدخين السلبي يؤدي إلى تكسير الكولاجين في الجلد المسؤول عن مرونة وشباب البشرة. ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب حساسية لك لأنك بهذه الحالة سوف تمنعين عينيك من التهيج والدموع وتكون هذه المنطقة مرتاحة على الدوام. احرصي على تقشير منطقة حول العينين بلطف شديد لأنه يساعد في تقليل التجاعيد تحت العينين ويحسن الدورة الدموية في المنطقة بشكل مؤقت ، مما قد يجلب المزيد من العناصر الغذائية إلى منطقة العين ويزيد إنتاج الكولاجين.شاهدي أيضاً: أبرز 3 مشاكل تظهر في منطقة حول العين مع تقدم العمر
اختاري كريمات العين المضادة للحساسية والخالية من العطور لأنها تسبب تهيجًا أقل للمنطقة الحساسة تحت العين. استخدمي الكثير من كريمات العناية بالبشرة في منطقة العين يمكن أن يسد المسام ويسبب التهيج والاحمرار احرصي على شرب كمية كافية من الماء خلال النهار لأن قلة الترطيب يمكن أن تجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد تظهر في وقت أقرب. قللي من مستويات التوتر لأن مستويات الكورتيزول المرتفعة على الأنسجة الضامة للجلد تسبب التجاعيد المبكرة. خففي من النظر إلى شاشة الكمبيوتر لأنه يمكن أن يسبب التجاعيد المبكرة حول العينين.
هذه هي أهم النصائح للتخفيف من تجاعيد العين والتي تبدأ بتغيير نمط غذائك ونومك وروتين العناية بالبشرة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتاة الهدئ
... شكرا للجهد
