هاي كورة
إشادة كبرى من الصحافة المدريدية بدور المعد البدني للفريق الفرنسي دوبوندت الذي نجح في إنتشال الفريق بدنيا من مشاكله رغم الكم الهائل من الإصابات .
ريال مدريد في آخر عشرة أيام إنتصر في أربعة مباريات تقريبا بنفس الأسماء على عكس عادة زيدان الذي أخذ الموافقة على ذلك من المعد البدني الفرنسي .
دوبوندت قدم لزيدان داتا بكل معدلات اللياقة البدنية والركض لكل اللاعبين وعمل على برنامج بدني شامل بعد نهاية المباريات كالتالي :
1_ 14 دقيقة في حمام بارد بدرجة حرارة 15 بعد كل مباراة.
2_ التغذية قبل ثلاثة ساعات من المباراة بطعام يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات
3_بعد المباراة على طعام بنسبة عالية من الكربوهيدات
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راحل مع الايام
