ارفعي راية السعادة بـ 5 خطوات
ننتظر دائما حدوث مناسبة سعيدة كي نشعر بالسعادة و الفرح ، فنظل ننتظر عيدأ للحب ، او عيد ميلاد لكي نقوم بما يشعرنا بالسعادة علي الرغم اننا يمكننا ان نقوم بهذا في الأيام الأخرى بل و كل يوم دون مناسبة ،خاصة اننا نختار الحياة التي نعيشها بأنفسنا و ذلك
1- حياة صحية
فالصحة و السعادة و جهان لعملة واحدة ، فاذا كنت مريضا فمن الصعب ان تكن سعيدا ، و لكن اذا كنت تتمتع بصحة جيدة و توافر طاقتك كاملة ، فبالتأكيد سوف تشعر بالسعادة ، فانت تحتاج الي غذاء صحي متوازن ، و خذ القسط الكافي من النوم لك .
2- حب ماتفعل
من الصعب ان تكن سعيداً و انت تقوم بما تكره ، و لكن اذا كنت تحب ماتفعله فبالتأكيد سوف تكن سعيدا ، فقم بالعمل فيما تحب ، و ممارسة الهواية التي تحبها ، و الخروج في الأماكن التي ترغب فيها مع من تحب من أصدقائك .
3- العلاقات " كنز "
لا تقاس الحياة بالأموال او الأشياء التي نجمعها و لكن بقدر الأصدقاء و العلاقات التي نكتسبها و الأشخاص التي تثق بنا ، فالأشخاص السعيدة يمكنها قضاء وقت سعيد مع من تحبهم .
4- العب" للحصول على حياة أفضل "
لا تأخذ كل حياتك علي محمل الجد ، فلابد من ترك مسافة كافية للمرح و اللهو و قضاء وقت مميز ، فالحياة مليئة بالمسؤليات ولابد من الترفيهه عنها .
5- قم بأفعال لنفسك
هناك الكثير من الأشخاص لا يجد الوقت الذي يمكنه من فعل أشياء جيدة لنفسه ،حتي إذا كانت بسيطة ، كاللعب تحت المطر، او النوم مع الأطفال .
قم بعمل قائمة اعمال و اوعد نفسك انك سوف تقوم بها لإسعاد نفسك ، و سوف تشعر بالسعادة من بداية اتخاذ القرار بانك سوف تكن سعيدا و سوف تقوم بما يسعدك .
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروش
