ثقف نفسك (4)
من أجمل فنادق دبي !!
فندق برج العرب : كان فندق برج العرب حتى وقت قصير هو أطول برج في العالم وحاليا هو أطول فندق في دبي ، و يُعتقد أنه أفضل فندق في دبي وهو يستحق ذلك وبجدارة . أنشئ الفندق على جزيرة اصطناعية تبعد مئة متر عن شاطيء البحر في دبي .
الشوفان
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء وذلك كله عن طريق خلطات معينه يتم فهيا إضافة الشوفان إلى إغذية اخري
يعتبر من الوسائل للسيطرة علي الغضب فهو من مهدئات الأعصاب الجيدة ، هو واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) وهي تعتبر من المواد الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم مضاد طبيعى للاكتئاب و القلق .
قد تعاني من الهالات السوده تحت العينين وتسمع عن خلطات كثيرة لا حصر لها !! ولكن هل سمعت من قبل عن فائدة زيت اللوز لخلطه تحت العينين للتخلص من تلك هذه الهالات !!
الفاصوليا سوداء تمتلئ البقوليات بالكثير من المغذيات، لكن الفاصوليا السوداء على قمة تلك البقوليات، حيث يحتوي الكوب الواحد من تلك الفاصوليا على 15 غراماً من الألياف ويمكنك إضافتها للسلاطة لتحافظ على وزنك و تتمتع بالشبع
الأخوية الآرية تشكلت رداً على سيطرة الزنوج على الحياة داخل السجون الأميركية ومع بداية الثمانينيات أصبحت هذه العصابة التي تضم في عضويتها السجناء البيض داخل السجون الأميركية كياناً منظماً يدير نشاطه داخل السجون وخارجها. تورط هذه العصابة في عدد كبير من جرائم تهريب المخدرات وتجارتها .
تناول الموز لتتقلل من القلق و الضغط النفسي
حيث ان النقص في عنصر البوتاسيوم في الدم قد يؤدي إلى ظهور عصبية الجسم والإنفعال الزائد ومن أهم مصادر البوتاسيوم الأسماك –منتجات الألبان –البقوليات- اللحوم الحمراء – المكسرات- الموز- المشمش – البطاطا والجزر و المتوافر دائما هو الموز لذلك تناوله
من احد المناطق المرعبه حول العالم !!
مقابر تشاكويلا هي منطقة تتواجد في "بيرو" وتكتظ ببقايا عظمية لبشر قدام ما قبل العصر الإسباني في "بيرو"، وتنتشر البقايا بشكل يجعل البعض يشعر أنه في قلب فيلم مرعب
يمكنك تقوية مناعك ومكافحة الامراض بتناول الزيتون !!
حيث يحتوي على فيتامين (E)، الذي وينشط انتاج الخلايا التي تدمر الجراثيم والخلايا السرطانية ، كما يحفز انتاج خلايا المناعة التي تنتج الأجسام المضادة التي تقتل البكتيريا.
رد مع اقتباس
شكرا على المعلومات الحلوة
